Варикоз
Назад

Судороги при варикозе – что делать? Основные причины

Опубликовано: 09.02.2020
0
3

Профилактика судорог по ночам

Специалисты называют несколько причин. Во-первых, это нарушение кровотока в венах, которое неизбежно при варикозе. Кровь застаивается, давление в венах повышается, и вода выходит в окружающие ткани. Но с водой выходят и микроэлементы, которые нужны для нормального сокращения мышц — калий, кальций и натрий. В результате мышцы начинают сокращаться спонтанно, а это и есть судороги.

Во-вторых, при варикозе кровоток в венах затруднен, а в ночные часы он становится максимально медленным. Мышцы могут начать сокращаться импульсами, чтобы «протолкнуть» кровь по сосудам.

И в-третьих, есть и еще один, чуть более сложный механизм. Дело не только в том, что мышца сокращается, но и в том, что она не расслабляется. За расслабление мышц в организме отвечают специальные молекулы — АТФ. Когда кровь в венах застаивается, выработка АТФ снижается, и механизм, который «расслабляет» мышцу, дает сбой.

Ожидание малыша — безусловно, счастливое, но одновременно и непростое время. Именно в этот период в результате увеличения веса, гормональной перестройки, снижения активности у многих будущих мам развивается варикоз. Что и становится одной из причин ночных судорог.

Обратите внимание: судороги во время беременности — тревожный симптом. Он может свидетельствовать о недостатке микроэлементов, может быть следствием больших потерь жидкости (например, во время токсикоза), судороги возникают, если растущая матка сдавливает нижнюю полую вену и т.д. Будущая мама должна непременно обратиться к врачу, который точно определит причины судорог.

Если вы проснулись ночью от внезапной судороги, то первое желание — это растереть больную ногу. К сожалению, это не всегда помогает унять боль. Как же снять ночную судорогу ног?

Лёжа можно сделать следующее: потяните на себя стопу больной ноги, одновременно сжимая и разжимая ладонями икроножную мышцу (ведь обычно сводит именно ее). Это поможет быстро снять приступ. После этого поработайте стопами обеих ног, сделайте круговые движения или попеременно натягивайте их на себя. Это активизирует кровообращение, и боль уйдет.

Некоторые советуют при очень интенсивной судороге попробовать снять ее, уколов ногу булавкой или иголкой. Мы сомневаемся, что она будет у вас под рукой во время ночного сна. А вот несколько раз ущипнуть себя за голень можно, хотя и это может быть затруднительно, если судорога очень сильная

Также, если свело ногу, вы можете встать на голый прохладный пол (но не на ковер, эффект будет не такой) и попробовать походить. А когда мышца расслабится, все так же стоя на полу переминайтесь с носка на пятку в течение минуты. Это несложное упражнение поможет улучшить кровообращение.

Профилактике судорог при варикозе помогает:

  • правильный выбор обуви — желательно, чтобы она была на низком каблуке и плотно держала лодыжку.
  • отсутствие чрезмерной физической нагрузки.
  • корректировка рациона питания. Включите в ежедневное меню продукты, богатые калием, кальцием и магнием. Ешьте больше молочных продуктов, бобовых, круп, отдавайте предпочтение не шоколаду, а финикам, черносливу и кураге. И не забывайте, что курение, а также употребление большого количества кофе и крепкого чая может провоцировать судороги.
  • контрастные ванночки перед сном. Они полезны не только как профилактика судорог, но и как терапия, способствующая укреплению стенок вен.

Первопричиной судорог при варикозе является застой крови в венах. Избавиться от этого в домашних условиях невозможно: варикоз может вылечить только врач. Именно поэтому, если вас беспокоят судороги в ногах в ночное время, рекомендуем обратиться за консультацией к флебологу.

Судороги при варикозе нижних конечностей возникают, если имеют место следующие обстоятельства:

  • Образ жизни пациента гиподинамичен, двигательная активность минимальна, физические нагрузки отсутствуют. Такой образ жизни наблюдается практически у всех больных возрастной группы старше 50 лет. Однако, и вполне молодые и дееспособные граждане, к сожалению, зачастую отдают предпочтение сидению возле монитора, нежели занятиям спортом или бодрящим освежающим прогулкам.
  • Когда, наоборот, рабочая деятельность и/или спортивное хобби связано с периодическим поднятием тяжестей, длительным нахождением «на ногах», что порождает перманентное напряжение икроножных мышц без необходимого отдыха и расслабления.
  • А также судороги при варикозе провоцируются скоплением крови в венозных сосудах икроножной области, работа внутренних клапанов которых, как и кровообращение, нарушены.
  • Существуют и иные причины появления судорог – это нехватка кальция и магния в организме, а также недостаток жидкости, возникающий, например, вследствие долгого применения мочегонных препаратов.

Судороги при варикозе — это достаточно ощутимое и неконтролируемое сокращение мышц, приводящее к возникновению болезненных ощущений. Судороги, как правило, появляются в мышцах ног, а также в мышцах, которые задействованы в нескольких суставах.

Существует несколько причин для появления судорог:

  • постоянное бездействие и малая подвижность при домашнем образе жизни;
  • повышенная активность человека с большими нагрузками на ноги;
  • застой крови, приводящий к нарушению обменных процессов и препятствующий поступлению калия и кальция в ткани мышц.

Также судороги время от времени возникают во время сна, когда тело пребывает в состоянии покоя. Необходимо отметить и тот факт, что варикоз сводит ноги у пожилых людей намного чаще, так как с возрастом сокращение мышц и как следствие появление судорог становится обычным явлением.

https://www.youtube.com/watch?v=xK2RHuOSpNM

Разумеется, как только появятся судороги при варикозе, следует отправиться на обследование. Врач сможет определить точную причину возникновения недуга и назначить грамотное лечение, особенности которого зависят от степени заболевания. Специалисты также советуют принимать препараты, имеющие в своем составе кальций и витамин D. Такие лекарственные средства устраняют нервно-мышечную возбудимость, являющуюся причиной того, что варикоз сводит ноги.

Предлагаем ознакомиться  Народные средства при сердечной недостаточности нехватки кислорода

Чтобы подобные симптомы варикозного заболевания беспокоили как можно реже следует уменьшить ежедневную нагрузку на ноги. Также стоит отдавать предпочтение наиболее удобной обуви. От туфель на высоком каблуке следует вообще отказаться.

Избавиться от тяжести в ногах поможет контрастный душ со средней температурой воды. Попеременно следует поливать ноги сначала теплой, затем прохладной водой. Можно выполнить эту процедуру вечером, чтобы минимизировать возможность появления судорог во сне.

У девушки в очередной раз случилась судорога в области икроножной мышцы

Как вариант, можно дважды в день смазывать подошвы ног лимонным соком. Далее нужно дождаться момента, пока средство полностью впитается в кожу, и затем надеть носки. Лечиться подобным образом рекомендуется в течение двух недель.

Судороги при варикозе сойдут на нет, если каждый день выполнять специальное упражнение, направленное на растяжку ножных мышц.

1 упражнение: нужно встать перед кроватью или перед другой схожей по высоте плоскостью, положить ступню на ее край и тянуться к пальцам ног на расстояние, равное вытянутой руке.

2 упражнение: следует встать напротив стены, опереться на нее вытянутыми руками и поднимать тело на насочках.

Чтобы результат был ощутим, необходимо выполнять упражнения систематически.

Спортивным людям перед каждой тренировкой необходимо разогревать мышцы.

Судороги при варикозе – частое явление, которое бывает у людей с патологическим изменением структуры сосудов на нижних конечностях. Подобная сопутствующая симптоматика доставляет массу неудобств и дискомфорта. Резонным становится вопрос о том, как решить эту проблему.

Судороги при варикозе распознаются достаточно легко. Мышцы в пораженной области резко сводит, появляются боль и тянущие ощущения. Обычно это происходит в период отдыха (во время ночного сна), проявление непроизвольное и спонтанное. Человек может резко просыпаться из-за того, что мышцы на ногах будто «каменеют», доставляя при этом большой дискомфорт.

Квалифицированные специалисты, которые подробно занимаются проблемой возникновения и прогрессирования варикозного расширения вен на ногах, утверждают, что судороги могут быть спровоцированы рядом факторов. Это продолжительное ежедневное пребывание на ногах, ходьба на большие расстояния.

Прежде всего, необходимо взять себя в руки и придерживаться основных правил. Если судороги, сопровождающие варикоз, проявляются регулярно, необходимо срочно минимизировать нагрузки, оказываемые на ноги. Сделать это можно посредство ряда упражнений:

  1. Вытянуть нижнюю конечность.
  2. Плавными и слегка поглаживающими движениями растереть беспокоящее место, где проявил себя мышечный спазм.
  3. При резкой боли в верхней части целесообразно слегка наклониться вперед под незначительным углом. Для большего удобства разрешено слегка облокотиться о любое подручное средство, главное, чтобы оно было устойчивым.
  4. Для устранения резкой боли в мышцах при судорогах можно использовать тепловое воздействие. При помощи любого горячего напитка, принимаемого внутрь (травяного отвара или обычного чая) обеспечивается нормализация функционирования пораженного участка на ноге.
  1. При сильных и частых судорогах, сопровождающих варикоз, необходимо всегда носить с собой обычную иголку или иной острый предмет. Если проявляется болевой спазм, простой укол в пораженное место сможет его устранить. Однако с такими манипуляциями необходимо быть крайне осторожными. Ведь малейшее повреждение целостности кожного покрова на ноге, где проявляется варикозное расширение вен, может повлечь за собой развитие в организме небезопасной инфекции. К тому же часто при этом повреждаются важные кровеносные сосуды.

Судорогами при варикозе называется довольно распространенное конвульсивное явление. Чтобы от них избавиться раз и навсегда, необходимо пройти действенное лечение. При этом часто используются также эффективные народные советы, получившие положительные отзывы от излечившихся людей:

  1. Регулярная обработка стоп обычным лимонным соком (свежевыжатым) значительно снижает донимающие болевые приступы. После того как сок полностью впитается, необходимо воспользоваться теплыми носками, желательно остаться в них на ночной отдых. Такие процедуры обычно проводятся на протяжении 2 недель.
  2. Эффективно себя проявил лавровый лист, который имеется на кухне у каждой хозяйки. Чтобы устранить донимающие судороги, стоит приготовить предварительно масло на основе данной приправы. Она измельчается в количестве 50 г (сухое состояние) и смешивается с 250 мл подсолнечного масла. Настаивается полученная смесь в течение 10-15 дней в темном и прохладном месте. После этого ее можно использовать для массажа.
  3. Сок из чистотела хорошо справляется с судорогами. Он в равных пропорциях смешивается с вазелином и плавными движениями втирается в пораженные кожные покровы на нижних конечностях.
  1. Часто квалифицированные специалисты при варикозе прописывают пациентам средства с высоким содержанием кальция. Данное вещество значительно уменьшает общий процесс возбудимости мышц. Параллельно рекомендуется принимать витамины группы Е, которые стабилизируют уровень кровообращения.
  2. Очень хорошо себя зарекомендовал при частых судорогах золотой ус, который благоприятствует устранению мышечного напряжения. Использование наружное, обычно в виде крема, мази, которые легко готовятся в домашних условиях. Для этих целей необходимо измельчить свежее растение и отжать из полученной массы сок. Добавить в равных пропорциях недорогой жирный крем, можно «Детский». Наносится полученная масса на пораженные варикозом места с частым проявлением судорог.
  3. Специалисты также советуют пациентам при патологических изменениях сосудов применение каштанового сока, который в равных долях перемешивается с описанным выше золотым усом. Принимается такая суспензия внутрь 2-3 раза ежедневно по 25-30 капель непосредственно перед едой. Смесь также подходит и для наружного применения. В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом с целью предотвращения аллергических реакций.
Предлагаем ознакомиться  Чем грозит варикоз на ногах лечение

Второй блок рекламы

  • Контрастный душ. Перед сном попеременно обливайте ноги холодной и теплой водой в течение двух минут. Температура теплой воды не должна превышать 50 градусов. Эта процедура поможет укрепить стенки сосудов, привести их в тонус и улучшить кровоток.
  • Старайтесь ежедневно делать упражнения, растягивающие мышцы ног. Это поможет «разогнать» застоявшуюся кровь из нижних конечностей и послужит отличной профилактикой судорожных проявлений.
  • Смазывайте ноги лимонным соком, а после полного впитывания надевайте теплые носки. Этот метод также поможет предотвратить появление спазмов в мышцах.
  • Старайтесь снизить нагрузку на ноги. Несколько раз в день необходимо принимать положение, лежа с приподнятыми на подушке ногами. В таком положении улучшается отток крови из вен ног, что не только уменьшает проявление судорог, но также препятствует появлению отеков.

Облегчение при судорогах: врачебное и самостоятельное

Так что же предпринять при судорогах в ногах? Первое – без паники! Самостоятельно снять спазм поможет щипковый массаж сведённой конечности, также можно потянуть носок ноги на себя. Очень хорошо помогает контрастный душ, он нормализует кровоток и облегчает проводимость крови по сосудам.

Ещё одним способом унять судорогу является ходьба, нужно просто пройтись по прохладному полу (не ковролину или ковру).Все эти советы направлены на временное избавление от судорог, что же касается врачебного или профессионального вмешательства: нужна консультация флеболога.

https://www.youtube.com/watch?v=SqGwVXesoxo

При лечении судорог важно устранение их первопричины – это варикоз. Флебологи (специалисты по лечению вен) помогут Вам в лечении этого недуга. При первичном осмотре назначается развёрнутый анализ крови и мочи для проверки всех микроэлементов и достаточного наличия соли в организме. Далее врачи назначают рентген позвоночника (для исключения вероятности смещения позвонков, что нарушает кровоток) и узи сосудов (для проверки их состояния и работоспособности).

Женщинам также необходима консультация гинеколога для проверки гормонального фона.

ВАЖНО!Помните: вылечить варикоз в домашних условиях невозможно, необходимо наблюдение у специалистов!!!

Каковы причины судорог в ногах ночью при варикозе?

Читайте в этой статье

Полезно одновременно проводить легкий массаж по направлению от стопы к бедру.

Для предотвращения возникновения судорог в ногах рекомендуется следовать таким правилам:

  • включить в диету кисломолочные напитки, сыр, творог, овсяные и гречневые каши и отруби, свежую листовую зелень, орехи, бобовые, морепродукты, морскую капусту;
  • избегать длительного пребывания в статичном положении, при сидячей или стоячей работе делать каждый час 10 — 15 минутные перерывы для легкой разминки;
  • уделять не менее 30 минут в день для лечебной гимнастики;
  • не поднимать и не переносить тяжести;
  • по утрам принимать контрастный душ, а перед сном проводить ножные ванны;
  • запрещено посещать сауну, принимать горячие ванны, озокеритовые или грязевые аппликации при склонности к варикозу;
  • улучшить сон и избежать застоя крови помогает медленная прогулка в вечернее время.

А здесь подробнее о том, как лечить вены и сосуды на ногах.

Судороги при варикозной болезни возникают из-за нарушения оттока крови из нижних конечностей и накопления в тканях продуктов обмена веществ. Их появление нарушает сон и приводит к болезненным ощущениям. Для лечения рекомендуется использовать медикаменты, лекарственные травы как наружно, так и для приема внутрь, проводить ежедневную лечебную гимнастику, носить компрессионный трикотаж.

Чтобы этого не случилось, необходимо уделить особое внимание профилактике заболевания.

Мероприятия по профилактике:

  • без предварительного разогрева мышц, не следует подвергать их резкой нагрузке;
  • правильное питание;
  • соблюдение режима труда и отдыха.

Кроме того, чтобы избежать проблемы, следует засыпать и просыпаться в одно и то же время. Это способствует нормализации цикла сна.

Судороги при варикозе

Перед сном желательно принимать теплый душ. Он поможет обеспечить качественный и глубокий сон.

Затем следует регулярно выполнять простые упражнения, направленные на растяжку ножных мышц, чтобы обеспечить укрепление стенок сосудов и мышечного корсета.

Ещё одним немаловажным советом является отказ от неудобной в носке обуви для нормализации кровообращения. Для внутренней гармонизации работы всего организма, направленной на устранение и предотвращение венозной недостаточности, специалисты рекомендуют следить за питанием (отказаться от жирных продуктов, алкоголя) и исключить курение и приём кофеина.

Предлагаем ознакомиться  Варикоз после удаления матки без эрозии

Самыми распространенными народными средствами для облегчения судорог является смазывание стоп лимонным соком или яблочным уксусом, компрессы из чистотела и лаврового листа, а также смазывание икр (обычно они чаще подвергаются судорогам) мёдом или разведённым порошком горчицы.

Медикаментозными средствами для устранения спазмов хорошо служат витамин Д и кальций, также помогут такие препараты как Венарус иди Детралекс или мазь (крем) на основе золотого уса.

Судороги при беременности

Нужно отметить, что большинство беременных женщин сталкивается с варикозным расширением вен и, как следствие, с судорогами. Во время беременности организм перестраивается, изменяется гормональный фон, девушки быстро набирают вес – всё это приводит к нагрузке на сосуды и появлению отёков, спазмы и судороги тоже не заставят себя ждать.

Для предотвращения столь неприятной ситуации следует предпринять профилактические меры (описанные выше), а при возникновении судорог нужно непременно обратиться к врачу (так как спазмы — это тревожный симптом, сообщающий о потере жидкости или недостатке микроэлементов, или о сдавливании вен растущей маткой.

Полезные советы при судорогах

Придерживаясь этих нехитрых и простых правил, можно значительно облегчить протекание варикоза на ногах:

  1. При частом повторении спазмов необходимо определить степень удобства имеющейся обуви, и от не подходящей по размеру или иначе доставляющей дискомфорт пары избавиться.
  2. Недопустимо использовать ботинки, туфли с зауженными носками, которые сковывают стопы и препятствуют нормальному кровообращению. Женщинам придется отказаться от высоких шпилек и довольствоваться танкетками.
  3. Рекомендованы регулярные контрастные ванны для ног и душ для всего тела.
  4. При несильных и редких судорогах можно воспользоваться медом. Он наносится тонким слоем легкими втирающими движениями, после чего пораженные места накрываются теплой тканью или обычной пищевой пленкой. Длительность такой процедуры должна достигать 30-40 минут.
  1. В качестве дополнительного средства рекомендован яблочный уксус, применяемый вовнутрь. Благодаря нему снижается частота проявления судорог, проводится действенная профилактика варикозного расширения вен. Уксус растворяется в обычной питьевой воде из расчета 2 ст. л. на 1 стакан жидкости. Употреблять данный состав целесообразно на протяжении 1 месяца.
  2. Хорошее действие оказывает обычный горчичный порошок, который плавными движениями в сухом или растворенном в небольшом количестве воды виде втирается в пораженные кожные покровы с проблемными сосудами.

Возникают боли при варикозе в случае запущения болезни. Они могут быть в малом тазу, паху, ногах, коленях. Как снять или облегчить сильную боль при варикозе при беременности, после операции, убрать судороги? Какие народные средства помогут?

Назначается препарат Эскузан при варикозе. О том, сколько его пить, точно скажет врач после оценки состояния вен. Есть капли и таблетки Эскузан.

Медикаментозное лечение варикозного расширения вен на ногах проводится с применением гелей, мазей, таблеток. Какое лечение варикоза препаратами будет эффективным?

Такого понятия, как внутренний варикоз, у врачей нет. Однако под ним подразумевается патологии вен внутренних органов. Каковы причины, признаки и симптомы патологии? Как лечить внутренний варикоз?

Методов, как укрепить вены и сосуды на ногах, не так уж много. Для этого применяются народные средства, медикаменты и меняется образ жизни пациента.

Судороги при варикозе - что делать? Основные причины

Вариантов, как лечить вены и сосуды на ногах, не так уж много. Каждый из них имеет положительные и отрицательные стороны.

Поражения сосудов ног может привести к тому, что операция будет противопоказана. Тогда на помощь приходят венотоники при варикозе. Они также эффективны на начальной стадии варикозной болезни и перед хирургическим вмешательством. Какие препараты, мази или гели выбрать?

В некоторых ситуациях гомеопатия для сосудов становится настоящим спасением. Например, ее назначают при атеросклерозе, от спазма, также для ног при варикозе, лимфостазе и прочих нарушениях.

Варикоз после родов, лечение которого проходит под контролем врача с тщательно подобранными препаратами, можно предотвратить и уменьшить самостоятельно.

Первая помощь при судорогах

Если судорога сковала ногу в тот момент, когда человек сидит или лежит, то ему нужно плавно вытянуть пораженную конечность и тщательно растереть больную зону. Важно максимально снизить вес тела, давящий на сведенную спазмом ногу.

Во время движения (в положении стоя) судорогами обычно сковывается верхняя часть ноги. Для избавления от боли человеку следует сделать наклон вперед, не возбраняется облокотиться на что-нибудь, чтобы перенести вес на здоровую ногу, и сохранить равновесие.

Быстро прогнать болевые ощущения, возникающие при спазмах, помогает укол иглой или сильные щипки. Резкая боль позволяет избавиться от спазмов, но таит в себе угрозу. При варикозе укол в области пораженной вены способен стать причиной еще более серьезных проблем.

С спазмами небольшой интенсивности помогает бороться тепло. Теплый душ, грелка, но с учетом варикоза больным следует быть осторожными и не подвергать нагреванию зоны с измененными венами.

, , , , ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector