Варикоз
Назад

Профилактика варикоза в домашних условиях

Опубликовано: 21.03.2020
0
0

Медикаментозные препараты для профилактики варикоза

Современный образ жизни и не слишком лояльная к здоровью мода негативно сказываются на кровообращении. Результатом становится широкое распространение варикоза вен ног. Лечить эту болезнь можно и нужно, но процесс занимает немало времени и сил. Проще не допустить ее развития, тем более, что профилактика варикоза в домашних условиях вполне возможна.

На деле медикаменты не являются действительно профилактическими средствами. Они способствуют улучшению показателей сосудов и качества крови, что актуально при уже имеющемся заболевании.

Но зато лекарства могут помочь остановить болезнь на начальной стадии, не позволить ей развиваться. Начальной стадией считается состояние, когда выраженных сосудистых узлов на коже нет, но уже появляется ощущение тяжести в ногах к вечеру (даже если значительных нагрузок не было) и периодические отеки. Такое положение вещей можно сравнительно легко исправить с помощью относительно недорогих общедоступных препаратов.

Когда проводится профилактика варикоза ног, препараты используются в основном с троксерутином и экстрактом конского каштана. Они могут применяться наружно (гели, мази) или внутрь (таблетки). Для профилактики и лечение варикоза рекомендуют и обычный аспирин – он способствует разжижению крови, противодействует образованию тромбов и закупорке вен. Но его надо принимать в значительных дозах, так что этот способ противопоказан тем, кто имеет проблемы с желудком.

Для профилактики и на начальных стадиях заболевания чаще используют наружные средства. Это могут быть мази, кремы, гели. Они относительно недороги, удобны в применении, и угрозы передозировки не несут.

Не нужно наносить мазь на всю ногу целиком. Обычно рекомендуется обращать внимание на те места, где уже проступают венозные «узоры» либо же на зоны дискомфорта. На начальном этапе варикоза можно ощущать жжение, хроническое неудобство, тянущие ощущения. Частым местом локализации расширения является впадина под коленкой.

В числе наиболее популярных препаратов – Троксевазин, Лиотон, Венорутон, средства с гепарином. Есть мази на основе каштана (их легко узнать по почти обязательному изображению колючего «ежика» на упаковке). Мазь для профилактики варикоза можно приобрести в аптеке без рецепта и рекомендации врача. Это стоит сделать тем, кто ведет малоподвижный или стоячий образ жизни, либо по дресс-коду вынужден носить неудобную обувь. Поводом для принятия профилактических мер могут также стать беременность и появление лишнего веса.

Детралекс – французский препарат, нормализующий кровообращение. Выпускается в форме таблеток, действующими веществами являются гесперидин и диосмин.

Тем, кто решил применять детралекс для профилактики варикоза, как принимать препарат разъяснит доктор. Если же принято решение действовать самостоятельно, важно знать, что с профилактическими целями не стоит принимать более 2 таблеток в день в течение недели. Детралекс принимают утром и вечером во время еды. Более серьезные дозировки назначаются только врачом. И не для профилактики, а для лечения.

Препарат хорошо переносится, но побочные реакции все же возможны.

  1. Приступы головной боли.
  2. Головокружение.
  3. Расстройства пищеварения, боли в желудке, рвота.
  4. Аллергические реакции, включая появление сыпи.

Препарат не назначается детям (да у них и варикоза обычно не бывает!), а вот при беременности его применение допустимо.

Флебодиа – близкий по действию к Детралексу препарат. Его также производят во Франции, а активным веществом является диосмин.

Препарат принимают 1 раз в день (другие дозировки – только по рекомендации врача). Привязывать прием лекарства к режиму питания не требуется. Флебодиа для профилактики варикоза обладает теми же факторами риска, что и Детралекс, за исключением того, что этот препарат нельзя применять беременным и кормящим матерям.

Есть и другие аналоги этих препаратов. Профилактика варикоза в домашних условиях возможна с помощью отечественных препаратов Венарус и Венозол. Их преимущество – в цене, российские лекарства дешевле зарубежных. Используя аналоги, следует обращать внимание на дозировки и ограничения применения, указываемые в инструкции.

Но более экономно и при том надежно будет противодействовать появлению варикоза домашними методами. Медикаменты пригодятся в том случае, если болезнь все же появится. Профилактика варикоза в домашних условиях может включать целый комплекс мер.

  1. Борьба с провоцирующими факторами (диета, отказ от курения, выбор удобной одежды и обуви).
  2. Массаж и самомассаж (от стоп вверх).
  3. Обеспечение возможности отдыха с поднятыми ногами (можно положить под них подушку и так спать). Смотреть телевизор тоже лучше, положив ноги на валик дивана.
  4. Употребление продуктов с повышенным содержанием фолиевой кислоты (орехи, шиповник). Потребуются также витамины С и Е (печень, яйца, бобовые, помидоры, перец). Лучше предпочесть растительное масло животным жирам – оно тоже содержит витамин Е, положительно влияющий на характеристики крови.
  5. Отказ от чрезмерных физических нагрузок (но не от физической активности вообще).

Профилактика варикоза в домашних условиях

Профилактика варикоза народными средствами возможна также с помощью использования растираний и лекарственных растений и продуктов. Хорошо помогает регулярное употребление меда (по 1 ч.л. в день, если нет нежелательных реакций). Подойдет чай из мускатного ореха (на 1 стакан кипятка 1 ч.л. порошка, что продается как пряность).

Для растираний приготавливают спиртовые настойки цветов и плодов конского каштана (растет повсеместно как декоративное дерево). Также многие рекомендуют муравьиный спирт и даже обычный столовый уксус.

Важнейшее народное средство профилактики расширения вен для женщин – удобная обувь. Никто не призывает ходить исключительно в «балетках». Но каблуки высотой в 15 см – вернейший путь к варикозу. Вполне достаточно 5-6 см, чтобы и выглядеть элегантно, и ноги уберечь.

Это – самое действенное средство, поскольку физическая активность не только «разгоняет кровь», но и не дает набирать килограммы. Для собственно профилактики варикоза рекомендованы самые простые, известные всем упражнения.

  1. Ходьба и бег на месте с высоким поднятием бедра.
  2. Ходьба на носках и пятках.
  3. Приседания.
  4. «Березка».
  5. «Велосипед» и «ножницы» (заодно помогут убрать животик и избежать проблем с поясницей).
  6. Вращение стоп.
  7. Подтягивание согнутых ног к животу в положении лежа (тоже полезно и для фигуры).

Упражнения для профилактики варикоза обязательно делать и на работе тем, у кого она сидячая или стоячая. Следует заменить этим делом «перекур». Офисным работникам следует вставать с места на 10 минут не реже, чем раз в час. Достаточно будет даже просто походить или сделать пару приседаний. Если нет риска, что неожиданно войдет начальник, можно воспользоваться американским стереотипом. Да, распространенное в фильмах укладывание ног на стол не очень вежливо, но зато полезно для сосудов.

Иногда рекомендуют делать упражнения от варикоза сразу после пробуждения. Это не слишком хороший совет – сонный организм не готов к нагрузкам. Лучше посвятить гимнастике несколько минут после возвращения с работы.

Варикоз можно вылечить, но гораздо проще им не обзаводиться. Да, есть такие факторы, как наследственность, но чаще расширение вен – следствие образа жизни. Лучше заранее позаботиться о том, чтобы он не способствовал появлению различных неприятностей. Если же жизненные обстоятельства неблагоприятны. Профилактика варикоза в домашних условиях – простой и эффективный способ не нажить этой неприятности. Ничего сложного тут нет – надо только захотеть и не лениться.

Варикозное расширение вен можно смело назвать заболеванием, носящим массовый характер. В последнее время в разы увеличился процент больных с диагнозом варикоз. Этому способствуют многочисленные факторы, связанные не только с наследственностью, но и с образом жизни, с условиями и обстоятельствами работы современного человека. Тем, кто находится в зоне риска, чтобы избежать проявления заболевания, необходима своевременная профилактика варикоза вен на ногах.

Профилактика варикоза вен на ногах проводится после консультации с лечащим врачом, который профессионально может оценить состояние сосудистой системы в целом и вен на ногах. Сосудистый хирург, в соответствии с картиной которую он видит, назначит препараты, помогающие избежать развития заболевания.

Когда пациент находится в группе риска варикозного расширения вен, ему необходимо не просто соблюдать рекомендации в питании и образе жизни, но и поддерживать сосуды ног за счет применения медикаментов, действие которых направлено:

  • на укрепление сосудистой системы в целом;
  • улучшение качества крови;
  • нормализацию кровообращения в организме;
  • укрепление иммунитета.

Фармацевтический богат предложениями средств, которые способны предотвратить варикоз на ногах. Это могут быть препараты для приема внутрь, крема и мази местного назначения. Дать рекомендации и выписать лекарство должен флеболог, который основывается на состоянии ног пациента и его анализах. Самолечение при профилактике варикозного расширения вен может быть губительным. Оно способно спровоцировать резкое прогрессирование болезни.

Среди таблеток, задача которых профилактика варикозного расширения вен:

  • Детралекс (30 таб. по 500 мг – средняя цена 850 руб.);
  • Венарус (20 таб. по 500 мг – стоимость от 550 руб.);
  • Флебодиа (50 таб. по 500 мг – приблизительная цена 1300 руб.).

Это венотонизирующие препараты, действующие вещества которых направлены на усиление сосудистых стенок и венозного тонуса. Они улучшают микроциркуляцию крови, способствуют ускорению процесса оттока лимфатической жидкости, несут в себе ангиопротекторные свойства и должны приниматься лишь в том случае, если у пациента есть реальные проявления болезни или первые симптомы варикоза.

Эти медикаменты содержат в составе гепарин, троксерутин или гирудин, вещества, которые необходимы сосудам, если есть проявление воспалительного процесса, имеются очаги ломкости вен и нарушения их эластичности. За счет минеральных компонентов в составе улучшается состав крови, снижается ее вязкость и нормализуется кровообращение.

Предлагаем ознакомиться  Варикоз матки: симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Флеболог может назначить и препараты для местного применения, это гели, мази, крема, способствующие усилению венозного тонуса, укрепляют стенки сосудов, снижают воспаление. Среди ассортимента таких средств можно выделить основные, обладающие доказанной эффективностью:

  1. Рацион должен быть насыщен растительной клетчаткой (свежие овощи, фрукты).
  2. Отказ от острой, сладкой, жирной и мучной пищи.
  3. При наличии лишнего веса, следует сесть на диету, ограничить потребление мясных бульонов, маринадов, консервов, копченостей.
  4. Полностью исключить алкогольные напитки, кофе (допускается 1 чашка в день с добавлением молока).
  5. Соблюдение водного режима, выпивать не менее 1,5 л чистой питьевой воды в сутки, нехватка воды в организме способствует повышению вязкости крови и затруднению ее продвижения по венам.
  6. В рацион необходимо включать продукты, богатые антиоксидантами (витаминами С и Е), они способствуют повышению эластичности сосудистых стенок. К таким продуктам можно отнести бобовые, печень, яичный желток, облепиху, зеленый чай, помидоры, салат.
  7. Для предупреждения растяжения венозных стенок полезно употреблять продукты с повышенным содержанием витамина Р (шиповник, грецкие орехи, цитрусовые).
  8. Животные жиры обязательно замените растительными маслами, они улучшают ток крови.
  9. Мед очень полезен для профилактики варикоза (1 ч. л. на ночь при отсутствии аллергии), в противном случае мед можно заменить приемом по утрам капель настойки аралии или элеутерококка (20 капель).

Последствия варикозного заболевания ног

Чтобы достичь максимально положительного эффекта после терапии, важно носить комфортную обувь, не сидеть долго на одном месте, выполнять физические упражнения без сильного упора на ноги. Пешая прогулка – это то, что поможет улучшить кровообращение и предотвратит развитие варикоза. Не менее важно вести здоровый образ жизни.

Следует не злоупотреблять алкоголем и не курить табачные изделия. В наше время у многих людей возникает варикозное расширение вен на ногах. Врачи советуют при таком диагнозе не заниматься самолечением, иначе могут возникнуть осложнения.

При первых признаках варикоза ног (отечность, тяжесть в ногах, появление вздутых вен и сосудистых звёздочек) нужно незамедлительно приступать к лечению. Как лечить варикоз на ногах у женщин? Способов несколько:

  • использовать венотонизирующие мази и гели;
  • принимать таблетки для повышения тонуса вен;
  • пользоваться советами народной медицины;
  • проводить коррекцию работы вен с помощью медицинских процедур (склеротерапия, лазерная коагуляции);
  • кардинально решать проблему хирургическим путём (флебэктомия).

Мази, гели и таблетки достаточно эффективны на начальной стадии варикоза. Средства народной медицины могут сопровождать женщину на всем периоде лечения, поддерживая организм в независимости от методов основной терапии. Консервативные, малоинвазивные способы лечения (склеротерапия, лазерное воздействие) применяются в том случаев, если варикоз начинает активно прогрессировать. Хирургическое вмешательство является крайней мерой, когда здоровье и жизнь женщины находятся под угрозой по причине серьёзной патологии вен.

  • вредные привычки (мужчины чаще женщин имеют склонность к алкогольным напиткам и курению);
  • систематическое поднятие тяжестей;
  • активные нагрузки на ноги;
  • занятия спортом, силовыми физическими упражнениями;
  • невнимательное отношение к своему здоровью, плохое питание (женщины гораздо больше обеспокоены здоровым образом жизни и правильным питанием).

При составлении лечебной терапии должны учитываться факторы, которые привели к появлению варикоза. Например, лечение должно сопровождаться особым диетическим питанием и отказом от вредных привычек.

Несколько эффективных средств для самостоятельного лечения варикозного расширения вен:

  • Троксерутин. Гель для наружного применения, абсолютный аналог разрекламированного Троксевазина, но в разы дешевле. Приобрести тюбик геля можно примерно за 50 рублей.

Профилактика варикоза в домашних условиях

В основе состава – одноимённое вещество троксерутин. Гель позволяет снять симптомы проявления варикоза – отечность, усталость, боль, тяжесть. Дарит ногам лёгкость. Также позволяет устранить внешние дефекты, в частности сосудистые звёздочки. Многие потребители отмечают, что при регулярном использовании геля вздутые вены становятся менее заметными.

  • Флебодиа. Один из самых дорогих препаратов для лечения венозных патологий, но отмечен большим количеством положительных отзывов. Цена варьируется от 650 до 1700 рублей, в зависимости от количества таблеток в упаковке.

Тонизирует, укрепляет стенки вен и сосудов, нормализует кровообращение, предотвращает скопление кровяных сгустков в венозных просветах. Применяется как на начальных стадиях варикоза, так и в качестве средства комплексной терапии при малоинвазивном или хирургическом вмешательстве.

  1. Мазь гепариновая. Эффективное средство по консервативной цене (рублей 45-50 за тюбик с мазью). Позволяет устранить симптомы варикоза, нормализовать циркуляцию крови, сделать вены эластичными и прочными. Предотвращает появление тромбоза и тромбофлебита. Также применяется в качестве восстанавливающего средства после проведения лазерной коррекции, склеротерапии и флебэктомии.

Несмотря на то, что данные препараты предназначены для домашнего лечения варикоза, применять их можно только после консультации с врачом!

  1. Помидоры. Помидоры нарезать кружочками, приложить на ноги в проблемной области. Обернуть пищевой плёнкой, сверху обмотать тёплым шарфом. Такой компресс сделать на ночь.
  2. Каштан. Кусочек чёрного хлеба намазать маслом, поверх масла покрошить измельчённый сушёный каштан. Приложить на ногу в месте проявления варикоза, зафиксировать, компресс оставить на ночь.
  3. Молоко и папоротник. Траву папоротника добавить к молоку в такой пропорции, чтобы получилась смесь средней густоты. Марлю сложить в несколько слоёв, тщательно смочить в молочной смеси. Обернуться ногу в проблемной зоне, зафиксировать с помощью пищевой плёнки.

Яблочный уксус содержит большое количество витаминов, макро и микроэлементов, минералов. Они благотворно воздействуют на организм, помогая эффективно справляться с варикозом. Яблочный уксус не способен навредить человеку, а при регулярном его применении через месяц будет заметен положительный эффект.

Несколько простых советов, как лечить варикоз на ногах в домашних условиях с помощью уксуса:

  • Ватный диск смочить в уксусе, протереть ноги в проблемных местах. Процедуру повторять как можно чаще, 5-7 раз в сутки.
  • В ванну набрать теплую воду, влить в неё литр уксуса. Опустить ноги в воду, через полчаса водные процедуры окончить. Врачи не рекомендуют насухо вытирать ноги полотенцем. Лучше лечь на кровать, поднять ножки выше головы (например, опереться на стену) и дать им высохнуть естественным путём.
  • Марлю сложить в несколько слоёв, обильно смочить в уксусе. Приложить на ноги в проблемных местах, обернуть пищевой плёнкой (или полиэтиленовым пакетом), укутать тёплым шарфом. Спустя час компресс снять.
  • Принимать яблочный уксус можно и во внутрь. Чайную ложку уксуса размешать в стакане тёплой воды, выпить натощак за полчаса до завтрака. Важно помнить, что этот рецепт нельзя применять в лечебной терапии при наличии проблем с желудочно-кишечным трактом.

Болезнь встречается как у мужчин, так и у женщин. Опасность заключается в том, что обнаружить ее на первых стадиях достаточно сложно, а позднее лечение чревато осложнениями.

Начальная

Лечить варикоз на ногах в начальной стадии (как на фото) — самое верное решение. Главное — вовремя диагностировать заболевание. На раннем этапе больной страдает от отечности ног, ноющей боли и тяжести в нижних конечностях (особенно после длительных прогулок).

Терапия должна включать регулярные занятия специальной гимнастикой, курсы массажа, а также использование кремов, снимающих усталость и отечность.

Для дополнительного укрепления стенок и улучшения кровотока врач может назначить прием тоников.

Первая стадия

К симптомам на первой стадии добавляются такие:

  • образование звездочек и узелков на ногах;
  • частые судороги в ночное время;
  • чувство жара ниже колен.

На этом этапе рекомендуется проводить медицинские процедуры:

  • склеротерапию (введение с помощью иглы вещества, укрепляющего ее сосуды изнутри и восстанавливающей поврежденные участки);
  • озонотерапию (средство вводится в просвет сосуда, склеивая его стенки).

Чтобы закрепить полученный эффект, пациент в течение нескольких месяцев после процедуры носит специальные компрессионные чулки, оказывающие давление на стенки сосудов.

Вторая стадия

Узелки и сосудистые звездочки приобретают более интенсивный оттенок, в пораженных участках чувствуется зуд и жжение, нередко появляется пигментация и онемение кожи.

Лечение проводится одним из двух способов:

  1. Традиционный – сочетание медикаментозного лечения и компрессионной терапии.
  2. Операционный – предусматривает хирургическое вмешательство и проведение таких операций:
  • если у пациента не нарушена функция клапанов, ему назначают склерозирующую терапию (ввод хлористого железа);
  • лазерное воздействие направлено на обработку теплым лазерным потоком, что приводит к «запаиванию» вен.

Третья стадия

Это самая тяжелая форма заболевания, для которой характерны выпирающие деформированные узлы, которые могут лопнуть при сильном нажатии.

Иногда на месте узелков и сосудистых звездочек могут появляться открытые раны, которые гноятся и не заживают в течение нескольких недель (трофические язвы).

На этой стадии эффективно только удаление пораженных тканей путем проведения флебэктомии. После выписки больной длительный период времени должен носить компрессионное белье и принимать препараты, укрепляющие стенки сосудов.

Если болезнь развилась до последней стадии, то не стоит отчаиваться — существуют современные безболезненные методики удаления варикозных вен — пример такой операции — удаление при помощи лазера.

Если болезнь перешла в третью стадию, то полностью вылечить болезнь можно только операционным методом . Многих волнует вопрос, можно ли вылечить сильный варикоз на ногах без хирургического вмешательства? Это возможно только в случае комплексного лечения традиционными методами исключительно на ранних стадиях:

  1. Компрессионное белье и бандажи оказывают давление на стенки сосудов, что способствует перераспределению тока крови.
  2. Использование наружных средств – мази и гели помогают снять отечность, уменьшить боли и питают кожу. После длительного применения заживают трофические язвы, укрепляется венозная сетка и венные клапаны.
    Основа наружных средств – жиры и масла, а в качестве активных ингредиентов используется органические соединения и растительные экстракты:
  • Гепарин – усиливает обменные процессы в сосудах; препятствует свертываемости крови и способствует рассасыванию тромбов. Благодаря анестезину действует как обезболивающее;
  • Мазь Вишневского – эффективна при наличии трофических язв;
  • Лиотон – применение на ранних стадиях препятствует флебитов;
  • Венорутон – повышает прочность и тонус венозных стенок.
  1. Медикаментозное лечение – применяются лекарства, способствующие оттоку крови: флеботоники, дезагреганты, антикоагулянты и нестероидные противовоспалительные препараты, такие как:
  • Эскузан и Венорутин — для укрепления кровеносных сосудов;
  • Диклофенак, Индометацин и кортикостероиды – снятие воспаления;
  • Ацетилсалициловая кислота, Гепарин и Трентал — улучшение микроциркуляции;
  • Анавенол, Диклофенак,Детралекс, Гинкор-форте — лимфодренажное действие.
  1. Лечебная гимнастика – умеренные физические нагрузки повышают эластичность и прочность сосудов.
  2. Гирудотерапия – медицинские пиявки выделяют вещество гирудин, препятствующий свертыванию крови. Гирудотерапия эффективна при наличии тромбов.
  • тяжелую в физическом плане работу;
  • ношение и поднятие тяжестей;
  • ношение неудобной обуви;
  • лишний вес, приводящий к повышенной нагрузке на ноги;
  • наличии предрасположенности генетического характера (по мужской линии);
  • малоподвижный и сидячий образ жизни ;
  • плохое питание, ;
  • вредные привычки, особенно употребление алкоголя и курение ;
  • высокая вязкость крови;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • Настойка на основе сирени.
  • Мазь с чесноком.
  • Сок сырого картофеля. Картофель натирают, после чего отжимают сок и прикладывают на кожу в области вен.
  • Сок лука.
  • Яблочный уксус (применяется наружно).
  • Эфирные масла. Применяются для приготовления ванн.
  • Незрелые (зеленые) томаты.
  • Мускатный орех.
  • Капустные листья.
  • Отвар шиповника.
  • Чай на основе имбиря.
  • Калина.
  • Черная смородина.
  • Мякоть тыквы.
  • Лимонный сок.
  1. Имеющие наследственную предрасположенность – близких родственников с этой патологией.
  2. Женщины, болеющие дисгормональными расстройствами яичников.
  3. Беременные и рожавшие.
  4. Лица, связанные с тяжелой физической работой, длительно пребывающие в неподвижном стоячем или сидячем положении (особенности профессии и малоподвижный образ жизни).
  5. Любители ходить на высоких каблуках, принимать горячую ванну, сауну, острую пищу и алкогольные напитки.
  6. Лица с наличием характерных ˮвенозныхˮ жалоб: отечность ног в области лодыжек к вечеру, судороги и боли в икроножных мышцах, тяжесть ног, усиленный венозный рисунок, сосудистая сетка.
Предлагаем ознакомиться  Какой врач лечит ревматоидный артрит
Предрасположенность к варикозу Процент заболевших, если профилактика полноценная Что будет без полноценной профилактики
Низкая Менее 5% – легкий варикоз Заболеют 95%: легкие формы – 45%, средней тяжести – 50%
Умеренная 30%: из них легкие формы – 20%, средняя тяжесть – 10% Заболеют 99%: средняя тяжесть – 65%, выраженная – 34%
Высокая 50%: средние и легкие формы – 40%, тяжелые – 10% Болеют все: средняя тяжесть – 60%, тяжелое течение – 40%

Питание

Профилактика варикоза в домашних условиях

Профилактика варикозного расширения вен и сосудов на ногах включает в себя не только применение и употребление лекарств. Пациенту важно задуматься и о том, что он ест и как эти продукты влияют на его сосудистую систему.

Чаще всего человек отдает предпочтение тем продуктам, кажущимся ему вкусными, а это жареная пища, сдобренная соусами и специями, что, безусловно, сказывается на сосудах негативно. Излишние жиры и холестерин затрудняют кровообращение и ухудшают проходимость сосудов. При этом вкусная пища зачастую превращается в лишние килограммы, а это прямая причина поражения сосудов..

Профилактика варикоза заключается еще и в принципах правильного питания. Очень важно, если пациент придерживается советов врачей в этом плане:

  • отказаться от употребления соли, чтобы водно-солевой баланс в организме был нормализован;
  • исключить из рациона консервированные продукты, копчености и колбасные изделия;
  • избегать переедания;
  • ограничить себя в еде перед сном;
  • пить много негазированной воды;
  • отказаться от фаст-фуда и кондитерских изделий;
  • включить в рацион много овощей, фруктов, ягод;
  • следить за количеством калорий, которые употребляются за день.

Пациентам с лишним весом врачи выносят предупреждение, если самостоятельно похудеть не получается, то доктор может предложить лечебную диету, придерживаясь которой, человек добьется чтобы не развился варикоз. Особую опасность представляют заболевания желудочно-кишечного тракта, лечить их нужно обязательно по рекомендациям врача, сочетая с мерами профилактики варикозного расширения вен.

Отказ от ношения неудобной, тесной обуви, а также обуви на высоких каблуках (максимально разрешенная высота каблуков составляет 5-6 см), при плоскостопии пользоваться ортопедическими стельками.

Одежда также не должна сковывать движений, при варикозе противопоказаны носки, чулки и колготки из капрона.

Профилактика варикоза в домашних условиях

При расширенных венах противопоказано ношение носок или чулок с тугими резинками.

Контроль за массой своего тела, ведь ожирение является провоцирующим фактором варикоза.

Стараться избегать простуд и перегревов организма.

Отказ от вредных привычек, курение, алкоголь ослабляют стенки сосудов.

Устранение гиподинамии, разумная двигательная и физическая активность, спокойные, но длительные пешие прогулки (обязательно перед сном 40 минут), занятия лечебной физкультурой, занятия спортом (плавание, велоспорт, аквааэробика, бег).

Ограничение и полный отказ от чрезмерных физических нагрузок, ношения тяжелых сумок и т.п., это негативно влияет на вены и сосуды.

Профилактика варикоза в домашних условиях

Регулярная гигиена ног – важный пункт в профилактике варикоза (горячие ванны с хвойной солью, контрастный душ, уход за кожей ног).

Профилактическое укрепление венозных стенок, врач-флеболог пропишет специальные препараты и схему приема. Можно воспользоваться и эффективными народными средствами. Вот одно из них — напиток из мускатного ореха. Для его приготовления 1 ч. л. порошка мускатного ореха залить 200 мл кипящей воды, оставить на 10 минут, затем добавить 1 ч. л. меда. Пить по 100 мл утром и вечером.

Нередко запоры служат провоцирующим фактором развития венозной недостаточности, поэтому важно следить за регулярностью опорожнения кишечника, при возникновении запоров консультироваться с врачом, выявлять причины и устранять их.

Выбор места работы, не связанной с длительным пребыванием на ногах или сидя, а также с тяжелой физической деятельностью. Идеально. Если в течения дня есть возможность полежать с приподнятыми ногами. Если все же работа предусматривает длительное пребывание в сидячем положении, используйте подставку для ног, каждый час-полтора вставайте и прохаживайтесь по кабинету, можно сделать несколько приседаний, в общем, дать нагрузку мышцам и ликвидировать застой крови в венах.

При хронической усталости, стрессах, нервном перенапряжении посетить невролога для устранения подобных состояний, поскольку они могут являться провоцирующей причиной варикозной болезни.

  • сидячий образ жизни;
  • курение;
  • подъем тяжелых предметов;
  • избыточный вес;
  • беременность и роды;
  • запор;
  • недостаточное потребление овощей и фруктов;
  • гормональные нарушения.

Профилактика варикоза вен на ногах направлена на устранение главных предрасполагающих факторов. Она включает:

  • ведение здорового образа жизни (особенно важно для мужского организма);
  • гимнастику, зарядку и занятие спортом;
  • повышение тонуса сосудов;
  • полноценное питание;
  • прием медикаментозных средств;
  • повышение двигательной активности;
  • отказ от ношения туфель и другой обуви с высоким каблуком;
  • периодическое наблюдение у врача;
  • ограничение физической нагрузки;
  • ношение специального компрессионного трикотажа, сдавливающего вены;
  • отказ от спиртных напитков;
  • нормализацию веса (индекс массы тела в норме — от 18,5 до 24,9).

Также нужно избегать переохлаждения.

Профилактика варикоза предполагает правильное питание. Для предупреждения заболевания рекомендуется:

  • Отказаться от спиртных напитков.
  • Ограничить потребление сладостей, хлебобулочных изделий, жирной, соленой и копченой пищи.
  • Уменьшить потребление поваренной соли. Нельзя досаливать блюда после их приготовления.
  • Отказаться от продуктов и блюд, повышающих вязкость крови (студней, крепких мясных бульонов).
  • Уменьшить потребление черного чая и крепкого кофе. Из напитков лучше употреблять натуральные ягодные морсы, травяной и зеленый чай, отвар шиповника, минеральную негазированную воду, свежевыжатые фруктовые и овощные соки, компоты и чистую воду.
  • Обогатить ежедневный рацион источниками пектина и клетчатки. Полезно есть овощи и фрукты, зелень, крупы, ягоды и злаки. Эти продукты благоприятно влияют на перистальтику, препятствуя появлению запора.
  • Отказаться от жирного мяса.
  • Питаться дробно каждые 3-4 часа по расписанию с равными интервалами между приемами пищи.
  • Обеспечить полноценный завтрак.
  • Питаться 4-6 раз в день.
  • Не есть и не пить на ночь.
  • Отказаться от жареной пищи.
  • Делать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю.
  • Есть больше продуктов, богатых аскорбиновой кислотой (цитрусовые, черную смородину, капусту, красный сладкий перец, томаты и зелень).
  • Включить в рацион источники витамина P (рутина). К ним относятся грейпфруты, орехи, шиповник, апельсины и лимоны.
  • Чаще есть продукты, повышающие эластичность вен (морепродукты, оливковое и растительное масла, листья салата, лук и чечевицу).

Чтобы избежать варикоза на ногах, нужно обогатить блюда источниками цинка, омега-3 жирных кислот и биофлавоноидов.

Варикозу могут быть подвержены не только вены на ногах – аналогичные изменения возможны в венах:

  • пищевода и желудка;
  • малого таза у женщин;
  • левого семенного канатика и яичка у мужчин.

Но причины развития всех этих разновидностей варикоза совершенно разные. Поэтому профилактика кардинально различается.

В этой статье рассмотрены лишь мероприятия, предотвращающие наиболее частый вид варикоза – поражение нижних конечностей. Помимо того, что он занимает 70% в общей структуре заболеваемости, только его профилактика является действительно эффективной.

Профилактика любого заболевания, в том числе варикоза вен ног, ничем не легче по сравнению с лечением. Но если ею заниматься правильно и в полном объеме, можно либо вообще не допустить возникновение болезни, либо предотвратить тяжелые последствия.

Только упорная работа над собой может дать максимальный эффект. Особенно это правило актуально для людей с высоким риском развития варикоза вен на ногах. Профилактика этой болезни должна стать для них неотъемлемой частью образа жизни, некой повседневной приятной привычкой. Ведь на самом деле ничего сложного в ней нет.

По всем вопросам, касающимся профилактики варикозной болезни нижних конечностей, обращайтесь к сосудистому хирургу или флебологу.

Врач-флеболог проводит УЗИ ног

  • Исключите или минимизируйте тяжелый труд, связанный с физической нагрузкой на брюшную стенку и нижние конечности.
  • Нельзя много времени беспрерывно (более 2–3 часов) проводить в неподвижном стоячем или сидячем положении.
  • Противопоказаны занятия тяжелой атлетикой и другими силовыми видами спорта.

Основное правило – условия труда должны быть такими, чтобы кровь в ногах не застаивалась и не оказывала избыточного давления на стенки вен. Больше всего венозный застой выражен, когда ноги расположены вертикально стопами книзу, а мышцы голени неподвижные (когда человек стоит или сидит в одном положении).

Данная болезнь может поражать не только ноги, но и другие части тела. При заболевании варикозом на ногах, на различных участках кожи нижних конечностей, в первую очередь, на мышцах голени можно заметить набухшие широкие извилистые поверхностные сосуды. Но важна не только внешняя сторона болезни, поскольку самое опасное ее явление – нарушение венозного кровотока.

Предлагаем ознакомиться  Уколы в живот при варикозе

Болезнь создает повышенную нагрузку на сердечную мышцу, что в свою очередь, может иметь определенное значение в развитии сердечно-сосудистых патологий.

Самым частым, самым распространенным последствием данного заболевания является отек лодыжек, что чревато появлением постоянной боли вверху ноги. Отсутствие лечения приводит к усилению мышечных спазмов, постоянной усталости в ногах, ощущению тяжести.

Варикозная болезнь

Все названные признаки недуга усиливаются в те моменты, когда человек выполняет физические упражнения. Но даже смена активной работы на сидячую не спасает ситуацию. Варикоз постоянно доставляет дискомфорт.

Дерматит — достаточно тяжелое последствие варикоза у мужчин. В области больных вен появляется сыпь, которую хочется расчесать. Делать этого нельзя, так как со временем на смену сыпи придут кровоточащие язвы.

Развитие тромбофлебита — это наиболее серьезное последствие болезни. Появление тромбов чревато летальным исходом в результате их отрыва и попадания в сосуды сердца или легких. Поэтому при наличии малейших признаков, указывающих на развитие данного заболевания, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Для диагностики используются различные методы, но самый точный из них –допплерографическое исследование сосудов (УЗИ вен). Оно позволяет оценить степень их поражения.

Кто находится в зоне риска?

Любое заболевание имеет свою причину. Соответственно, существует ряд факторов, которые влияют на проявление варикоза или варикозного расширения вен на ногах, и есть категории людей, у которых риск возникновения варикозного расширения вен в несколько раз больше.

  1. В группе риска находятся люди, занятые физическим трудом или профессиональным спортом, чьи ноги испытывают ежедневные перегрузы и напряжения. Сосудистая система нижних конечностей под воздействием нагрузки начинает давать сбой в работе, что приводит к воспалительным процессам в сосудах, ослабляет венозные стенки и варикоз проявляется не только внешне, но и в глубоких венах.
  2. Наследственный фактор. Одна из распространенных причин, из-за которой может возникнуть варикозное расширение вен. Внимательными к своему организму должны быть те, у кого родственники первой линии имеют данное заболевание, например, мама, папа, родная тетя или бабушка.
  3. Люди с лишним весом, подвержены риску развития патологического поражения вен, за счет постоянной нагрузки тяжести на ноги, сосудистая система не справляется со своими функциями, заболевание начинает прогрессировать.
  4. Гормональный сбой. Нарушение гормонального фона может быть обусловлено разными причинами, но, как следствие, приводит к заболеваниям сосудистой системы организма, которые, в первую очередь, проявляются на ногах.
  5. Сидячий образ жизни и статичная работа действуют как фактор риска для развития варикоза. Из-за статичности в движениях нарушается кровоток и затрудняется вывод жидкости из организма.
  6. Нарушения в работе кишечника, частые запоры, оказывают непосредственное воздействие на сосудистую систему нижних конечностей. Варикоз развивается, если не решать проблемы с ЖКТ.
  7. Врожденные и приобретенные патологии и пороки сердца, напрямую влияют на поступление кислорода в кровь, замедляют в кровоток в ногах, из-за таких нарушений стенки вен ослабевают, сосуды становятся ломкими, следом признаки варикоза ног проявляется незамедлительно.
  8. Беременность и роды. Серьезной причиной, которая способствует развитию варикозного расширения вен, может стать вынашивание плода. Беременные получают дополнительную нагрузку на ноги и становятся менее подвижными.

Эти группы риска имеют размытые границы, так как причины могут быть комплексные, либо развиваться на фоне хронического заболевания или даже терапии, направленной на излечение пациента от заболевания. Врачи рекомендуют, внимательно наблюдать за венами на ногах, даже если не подходите ни к одной группе факторов развития варикоза.

Все органы в организме между собой взаимосвязаны, и порой человек даже не знает о том, что есть какой-то воспалительный процесс, воздействующий на кровоток. Ноги каждый день совершают громадную работу, находясь в постоянном движении. Соответственно, нарушение кровообращения сказывается на нижних конечностях в первую очередь.

Использование компрессионного белья: чулки и гольфы

Как не допустить развитие варикоза, если первые признаки уже начали проявляться – в этом случае поможет компрессионное белье. Колготки, чулки, носки и специальный трикотаж выступают как профилактика и лечение сосудов и вен за счет степени компрессии внутри изделия. Определить какой именно вид компрессионного белья подойдет – поможет флеболог. Предпочтения по производителям и цене – на личное усмотрение.

Компрессионное белье – трикотаж, показывающий как предупредить варикоз. Носить его следует в тех случаях, когда на ноги ожидается сильная нагрузка. К примеру, на занятиях спортом или тренировках, на длительных прогулках. Улучшение кровотока и стимуляция работы капилляров в компрессионном белье будут обеспечены. Колготки и чулки от варикоза назначаются беременным девушкам и идущим на роды.

Профилактика варикоза включает ношение компрессионного белья. Оно помогает повысить тонус ослабленных и измененных вен. Белье подбирается специалистом с учетом обхвата бедер и голеней. Компрессионным трикотажем можно пользоваться ежедневно, надевая его после ночного сна. Противоварикозные чулки, гольфы и колготки создают давление на вены, сдавливая сосуды и приводя к ускорению кровотока. Подобная профилактика варикозного расширения вен ног эффективна на стадии образования сосудистых звездочек.

Специальные изделия из компрессионного трикотажа лучше всего укрепляют ослабленные или варикозно измененные вены ног, а также не допускают их расширения. Этот метод профилактики тем лучше действует, чем чаще вы пользуетесь индивидуально подобранным компрессионным трикотажем. Надевайте его ежедневно перед тем, как встаете с кровати после сна. По окончании рабочего дня, когда нагрузка на ноги будет меньше, изделия нужно снимать.

На что обращать внимание при выборе компрессионного трикотажа:

  1. Он должен быть удобным для повседневного использования. Современные изделия соответствуют всем требованиям – они тонкие (по типу капроновых колгот), равномерно и хорошо сдавливают ткани, элегантно выглядят и прочные. Лучше приобретайте трикотаж такого типа, чем обычные эластические бинты или толстослойный трикотаж.
  2. Подберите нужное изделие. Это могут быть колготки, чулки и гольфы.
  3. Обратите внимание на класс компрессии – силу, с которой трикотаж сдавливает ткани. Для профилактики можно использовать специальный профилактический трикотаж (нулевой класс компрессии) или лечебный, но только первого компрессионного класса.

Когда следует обращаться к врачу при варикозе?

Принимая участие в съемках телепередач, касающихся всевозможных заболеваний, Александр Леонидович Мясников объясняет, насколько важно следить за собственным здоровьем, не допуская прогрессирования тех или иных патологий. В частности, он много говорит о варикозном расширении вен, которое, по его словам, поражает каждого 2 человека.

Болезнь является результатом локального венозного давления. Мышцы нижних конечностей питает артериальная кровь, а обратно она поступает по венам.

Другими словами, вниз кровь прокачивается сердцем, а назад – мышцами ног, при этом ее обратный ток исключается благодаря наличию венозных клапанов. Если они не закрываются, возникают кровяные застои.

Варикоз вызывается рядом факторов:

  • наследственной предрасположенностью;
  • лишними килограммами;
  • возрастными изменениями;
  • длительным статическим положением тела;
  • травмами нижних конечностей;
  • курением;
  • беременностью.

Также Мясников указывает на то, что вены могут деформироваться на фоне развития тромбозов, когда происходит изменение емкости сосудов.

Вероятность болезни повышается при приеме эстрогенов.

Вероятность болезни повышается при приеме эстрогенов.

Варикозное расширение на начальных этапах проявляется в виде:

  • отеков;
  • усталости;
  • онемения ног.

Если патологию запустить, кожа начинает темнеть и формируются язвы.

Мясников о варикозе: чтобы вовремя заметить развитие нарушения, нужно обратить внимание на область стопы. Наличие сосудистой сеточки (так называемой «головки паучка») при вышеперечисленных симптомах будет сигнализировать о том, что следует записаться к флебологу и начать лечение.

Варикозная болезнь на ногах — это, прежде всего, косметическая проблема.

  • Следует обратиться к врачу, если на уровне ног замечается боль и/или кожа на ногах отделяется.
  • К врачу также рекомендуется немедленно обратиться при разрыве вены или если болезненно ходить. Эти признаки могут указывать на наличие тромба. Как правило, наличие тромба также сопровождается отеком и покраснением одной конечности.

В том случае, если появился один из признаков варикоза, необходимо посетить врача-флеболога. В первую очередь доктор осуществит тщательную диагностику пациента.

А именно:

  1. С помощью ультразвукового ангиосканирования можно визуализировать сосуды, исследовать кровоток и оценить функционирование клапанов. Это главный метод исследования варикоза вен нижних конечностей. В частых случаях такого способа диагностики достаточно для того, чтобы доктор смог поставить диагноз и назначить терапию.
  2. Если необходимо осуществить хирургическое вмешательство, то с помощью рентгеноконтрастной флебографии изучают вены больного. В процессе такого исследования в кровоток необходимо ввести специальную жидкость, непроницаемую для рентгеновского луча.
  3. Благодаря компьютерной томографии с контрастом и магнитно-резонансной томографии врач поставит точный диагноз.
  4. Исследуя кровь больного, специалист определит склонность к образованию тромба.

Какой врач лечит варикозное расширение вен? Благодаря общему анализу крови и коагулограмме флеболог определяет форму заболевания и назначает терапию.

, ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector