Варикоз
Назад

Виды массажа для мужчин и их описание

Опубликовано: 06.06.2020
0
2

Содержание

История развития массажа

Среди исследователей до сих пор идут споры о том, откуда пришло само слово «массаж». Одни утверждают, что истоком стало греческое обозначение «masso» — «сжимать при помощи рук». Другие доказывают, что это изначально французское слово «masser», трактующееся как «растирать». Существуют и другие версии происхождения этого понятия. Но все они лишь подтверждают то, что история развития массажа насчитывает не одно столетие.

Но не всегда и не везде массаж пользовался такой популярностью. В ряде европейских стран эту процедуру приравняли к разновидности «плотских утех», что автоматически причислило его к одному из самых страшных грехов. Массаж выполняли лишь знахарки, это знание передавалось тайно из поколения в поколение.

Но не везде все было так сложно. Например, в Древней Руси такое механическое воздействие на тело практиковалось при ревматизме и ушибах. Широко распространено было и знаменитое поколачивание веником в банях. В этом случае массаж сочетался с лечебным действием дубовой и березовой листвы.

В Европе большой вклад в развитие массажа внес хирург Амбруаз Паре. Он лечил не только королей. Его пациентами были не только короли. Знаменитый доктор практиковался и на придворных. Именно он предложил ту классификацию массажа, которой мы пользуемся до сих пор.

Первая серьезная публикация, посвященная массажу, была опубликована в 1780 году врачом Коемен Жозефом Тиссо. В своей работе он собрал все данные, которые были известны на тот момент. Массаж широко использовался в спортивной сфере и в области травматологии.

Виды массажа для мужчин и их описание

Исследованиями занимался и терапевт Генрих Линг, которого считают основоположником «шведской» системы. Результатом его исследований стала научная публикация «Общие основы гимнастики», где он собрал результаты все своих экспериментов.

В Голландии разработкой массажных техник активно занимался Георг Мецгер. Свои теории он строил опираясь на знания анатомии и физиологии человека. Позже его исследования получили широкое распространение в Америке и Германии.

Массаж становился все более популярным. Его стали преподавать в тех учреждениях, в которых готовили средний медицинский персонал.

Под наблюдением врачей прошедшие курс обучения медсестры делали массаж пациентам, страдающим ревматизмом и подагрой.

Большим толчком для развития массажных техник стала Первая мировая война. В госпиталях метод механического воздействия на мышцы широко применялся при реабилитации раненых. Потребность в квалифицированных специалистах росла, росло и количество учебных учреждений, готовящих необходимые кадры.

В мирное время стимулом для дальнейшего развития и совершенствования массажных техник стали спортивные достижения и Олимпиады. Все больше стали говорить именно о спортивном массаже и о его роли в подготовке спортсменов.

В конце прошлого века массаж прочно вошел в традиционную медицину и стал восприниматься не только как косметологическая процедура, но и как действенное средство при лечении многих заболеваний.

Массаж – польза или вред?

Безусловно, следует проводить данную терапию только под контролем специалиста. В своей основе массаж несет терапевтическое воздействие на человека. Основная черта массажа – его систематичность, именно поэтому стоит доверять процедуру только профессионалу своего дела или медицинским специалистам. Массаж подразумевает использование особых практик для успокоения либо, наоборот, восстановления частиц мускулов.

Данный вид целебной методики обычно реализуют при восстановлении стрессоустойчивости либо с целью улучшения циркуляции крови в организме человека. Применяют массаж в составе комплексной терапии многих заболеваний, а в заведениях санаторно-курортного лечения процедуру назначают всем отдыхающим в общеукрепляющих целях.

Есть разные виды и техники массажа, оказывающие как положительное воздействие на человека, так и противопоказанные определенному пациенту полностью. Поэтому перед началом проведения курса процедур следует уточнить многие положения о своем состоянии здоровья с лечащим доктором. В противном случае эта старинная практика, вполне возможно, пойдет вашему организму только во вред и приведет к печальным последствиям. Виды массажа (классификация массажа) подробнее описаны далее.

Массаж в древнем мире

Лечение путем механического воздействия на кожу – проверенный многовековой практикой способ терапии. Его истоки уходят в глубокую древность. Первые упоминания о массаже были найдены на наскальных рисунках. На них были изображены люди, растирающие друг друга. Помимо этого при раскопках были найдены баночки, в которых когда-то содержались мази, перемешанные с лекарственными травами, что тоже говорит о применении этого способа лечения.

В Индии массаж изначально использовали в качестве лечения и профилактики многих заболеваний. Затем его техники прочно вошли во все бытовые сферы жизни. Появлялись и свои традиции, связанные с этим способом воздействия на тело. Существует обычай массировать перед свадьбой жениха и невесту. Именно в Индии впервые появился и начал развиваться детский массаж.

Особенностью индийских учений в этой области стало сочетание классического массажа и сауны. Сначала кожа увлажнялась с помощью пара, раскрывались поры, после чего начиналась непосредственно сама процедура. Она включала в себя не только классическое разминание тела, но и втирание в кожу всевозможных эфирных масел.

Лечение путем механического воздействия на кожу – проверенный многовековой практикой способ терапии.

Что касается Китая, то в этой стране появились первые школы, в которых обучали искусству массажа. Позже там был создан и первый институт, специализирующийся только на этом направлении. Именно благодаря китайским священнослужителям, занимающимся этим вопросом, была разработана и дошла до наших дней техника «амма» — воздействие на определенные точки.

Именно отсюда берет начало очень популярная в наше время аккупунктурная терапия – лечение с помощью специальных игл, которые ставят только в строго определенные точки.

Виды массажа для мужчин и их описание

Не обошел стороной массаж и древний Египет. Если судить по старинным барельефам, то можно увидеть, что в этой стране был очень популярен массаж ног. К тому же именно в Египте уделяли большое внимание этой технике с точки зрения косметологии. При раскопках было обнаружено большое количество кувшинов со следами всевозможных масел и растираний.

Все больше развиваясь, массажные техники постепенно проникали с Востока в европейские страны.

В каком случае противопоказан массаж?

Бывают случаи, когда производить массажные процедуры абсолютно противопоказано. Курс терапии запрещен:

  • сразу же после приема пищи, алкоголя либо наркотических веществ (лучше всего производить процедуру на голодный желудок);
  • при заболеваниях, связанных с сердечной системой (массаж возможен только при разработке курса профилактики лечебным специалистом);
  • при варикозном расширении вен;
  • людям, имеющим в анамнезе онкологические заболевания;
  • при инфекциях и любых заболеваниях в остром течении.

Сочетание массажа с другими методами физиотерапии

Одновременно или параллельно с проведением сеансов массажа пациенту могут быть проведены и другие виды лечения, в частности:

  • кинезитерапия;
  • мануальная терапия;
  • аппаратное физиолечение;
  • психотерапия.

В один день можно проводить массаж со следующими процедурами:

  • электротерапия (гальванизация, электрофорез, электросон, диадинамические токи, амплипульстерапия, франклинизация, дарсонвализация, ультратонтерапия);
  • электромагнитные поля высокой частоты (индуктотермия, электрическое поле ультравысокой частоты, дециметровая, сантиметровая терапия);
  • магнитные поля (низкочастотная магнитотерапия, постоянное магнитное поле, ВИМТ);
  • механические колебания (ультразвук, ультрафонофорез, вибротерапия);
  • фототерапия (инфракрасное и ультрафиолетовое облучение в неэритемной дозе, лазеротерапия);
  • бальнеотерапия (души, ванны: хвойные, йодобромные, жемчужные, кислородные);
  • галотерапия;
  • гипокситерапия;
  • ингаляционная терапия;
  • теплолечение (парафином и озокеритом).

Не рекомендуется сочетать в один день массаж и:

  • четырехкамерную гальваническую ванну;
  • ультрафиолетовое облучение в эритемной дозе;
  • углекислые, радоновые, сероводородные ванны;
  • подводный душ-массаж, подводное вытяжение позвоночника;
  • грязевые аппликации за счет высокой биологической активности пелоидов.

При назначении электролечения и массажа в один день необходимо сначала посетить массажиста, затем провести электропроцедуры. Токи могут раздражать кожный покров, а тереть поврежденную кожу нельзя.

При назначении теплолечения и массажа в один день желательно в первую очередь сделать тепловую процедуру, а затем массаж. Тепло прогревает ткани, подготавливая их к массажу, что увеличивает эффективность лечения.

Массаж относится к полноценному способу лечения, используемого в физиотерапии. Его применяют как и самостоятельный метод лечения, так и в комплексе с другими процедурами.

Механическое воздействие на тело можно сочетать со следующими видами физиолечения.

  • магнитотерапия, при которой применяются магнитные волны различной частоты;
  • ингаляции, что особенно эффективно при лечении заболеваний дыхательного тракта;
  • ультразвуковая терапия, широко используемая при дистрофических изменениях позвоночного столба;
  • электротерапия, в которую входит дарсонваль, электросон и другие эффективные методы, позволяющие бороться со многими патологиями;
  • кислородотерапия, популярная в период беременности у женщин. В сочетании с расслабляющим массажем благоприятно действует на состояние матери, а, следовательно, и будущего ребенка.

Не рекомендуется сочетать массаж и УФ облучение, а также принятие гальванических и радоновых ванн. И также противопоказана нагрузка на позвоночник при водном вытяжении. Это может привести к перенапряжению суставов и связок, что чревато неблагоприятными последствиями.

В случае когда помимо массажа была назначена электротерапия, то рекомендуется сначала промассировать тело и только потом обратиться к физиотерапевту.

Назначение массажа в совокупности с другими филами физиотерапии позволяет достигнуть максимального эффекта в наиболее короткие сроки. А если при этом дополнительно будет проводиться курс медикаментозной терапии, то можно быть уверенным в скорейшем избавлении от развившегося заболевания.

На сегодняшний день массаж является наиболее эффективным способом лечения многих заболеваний. Он широко используется в спорте, косметологии, медицинской практике и других областях. Несмотря на многовековую историю развития и накопленный багаж знаний его техника не стоит на месте. В этой области постоянно появляются новые исследования, позволяющие успешно лечить те патологии, которые раньше считались безнадежными.

Какие виды массажа бывают (из тех, что используются в терапевтических целях). Выделяют следующие виды лечебного массажа:

  1. Локальный массаж. Такая процедура производится на определенном участке тела, не затрагивая другие.
  2. Дерматологический массаж. Процедура улучшает циркуляцию крови в организме и способствует скорейшему затягиванию ран.
  3. Гинекологический. Это относится к виду массажа для женщин – используется такое воздействие для лечения бесплодия. Очень часто данную методику применяют как профилактику в послеродовой период.
  4. Сегментарно-рефлекторный. Данный вид массажа оказывает прямое действие на позвоночник человека.
  5. Офтальмологический массаж. Необходим для улучшения и фокусирования глазных мышц.
  6. Логопедический массаж. Стимулирует мышцы человека на лице, разрабатывая их для улучшения речи и мимики.
  7. Стоматологический массаж необходим для улучшения работы челюстно-лицевой характеристики мышц.
  8. Висцеральный массаж помогает положительным образом воздействовать на внутренние органы человека.
  9. Оториноларингологический массаж улучшает функционирования мышц шейного и лицевого сустава.

Лечебный массаж

  1. Сегментарно-рефлекторный.
  2. Локальный (конечности, суставы, голова, живот и т. д.).
  3. Урологический: применяется для стимуляции простаты, семенных пузырьков и мочеиспускательного канала, производится через прямую кишку.
  4. Гинекологический массаж делается для улучшения кровоснабжения органов малого таза, нормализации тонуса матки, профилактики и борьбы со спаечным процессом и рубцами, повышения полового влечения, ускорения восстановления после родов и хирургических вмешательств.
  5. Дерматологический: применяется для уменьшения симптомов дерматитов и экземы за счет улучшения лимфо- и кровообращения пораженной зоны и выведения биологически активных веществ – гистамина, брадикинина.
  6. Логопедический: направлен на коррекцию речевых расстройств, связанных с различными заболеваниями – ЧМТ, ОНМК и др. за счет нормализации мышечного тонуса артикуляционных и жевательных мышц.
  7. Офтальмологический: применяется для улучшения тонуса глазодвигательных мышц, крово- и лимфообращения, улучшения зрения.
  8. Висцеральный – это мануальная техника воздействия на внутренние органы.
  9. Стоматологический: проводится на челюстно-лицевой области при ряде заболеваний руками или с помощью аппаратуры.
  10. Оториноларингологический: применяется для лечения и профилактики заболеваний ЛОР-органов. Массаж проводится на лице и шейной области, используется классическая система, а также точечный массаж (шиацу) или Су-джок.

Существует всего 4 приема классического лечебного массажа, которые выполняются с различной интенсивностью и скоростью на коже и слизистых оболочках пациента.

  • Поглаживание: с этого вида воздействия начинается любой тип массажа. Данный прием выполняется легкими движениями. На данном этапе происходит улучшение микроциркуляции крови и лимфы, при медленной скорости воздействия уменьшается болевой синдром, пациент расслабляется.
  • Растирание: более интенсивное воздействие, вызывающее сдвигание кожного покрова пациента. Прием направлен на размягчение рубцовых изменений, приток крови к пораженным тканям, подготовку к более глубокому и интенсивному мануальному воздействию.
  • Выжимание: значительно улучшает кровоснабжение, стимулирует работу кровеносных и лимфатических сосудов. Прием выполняется ребром ладони, внутренней ее частью за счет большого и указательного пальца, основанием ладони, кулаком.
  • Разминание: целью этого вида движения является увеличение подвижности тканей для ликвидации застойных явлений, улучшения трофики и тонуса мышц. Применяются такие разновидности воздействия, как смещение, приподнимание, оттягивание, отжимание тканей, благодаря чему происходит тренировка мышц.
  • Вибрация: главной целью приема является стимуляция нервно-мышечного аппарата, нормализация сосудистого тонуса и давления крови, снятие спазма мышечной ткани и сосудов.
  • Ударные приемы: похлопывание ребром ладони, ее плоскостью или внутренней частью (преимущественно большим пальцем), кулаком и др. Это более сильное воздействие, направленное на глубокие ткани.

Сегментарно-рефлекторный массаж отличается воздействием на определенные сегменты спинного мозга и особой техникой исполнения процедуры.

Это один из самых эффективных методов лечений, активно применяемый в физиотерапии. Его назначают на всех этапах лечения, но наиболее эффективным он становится в стадии реабилитации.

Предлагаем ознакомиться  Биохимический анализ крови креатинин и мочевина

В зависимости от области воздействия лечебный массаж подразделяется на следующие подвиды.

  • Гинекологический. Снижает тонус матки, улучшает кровообращение в малом тазу. Широко применяется в послеоперационный период, так как является хорошим профилактическим средством, предотвращающим развитие спаек. Улучшает послеродовое восстановление, повышает либидо.
  • Урологический. Применяется при заболеваниях простаты, семенных пузырьков и патологических процессах мочевыделительной системы.
  • Дерматологический. Назначается при воспалительных заболеваниях кожи. За счет улучшения кровообращения и оттока лимфы улучшаются регенерационные процессы и ускоряется процесс выведения продуктов распада.
  • Офтальмологический. Применяется при проблемах с глазодвигательным нервом и функциональном снижении зрения. Улучшение кровообращения способствует решению многих офтальмологических проблем.
  • Стоматологический. Рекомендован при патологии челюстно-лицевой области. В этом случае массаж проводится как руками, так и помощью специальной аппаратуры.
  • Отоларингологический. Назначается при заболеваниях ЛОР-органов. Массажу подвергается область шеи и лица. В отоларингологии помимо классического массажа широко применяется точечная техника.
  • Логопедический. Применяется при речевых расстройствах, широко распространен в детском возрасте. Воздействие проводится на жевательные и артикуляционные мышцы. За счет их постоянной стимуляции развивается речевой аппарат и решаются логопедические проблемы.

Особенность лечебного массажа является то, что назначить его может только квалифицированный специалист после тщательного обследования всего организма.

Виды массажа и их описание, пожалуй, стоит начать с самого известного – лечебного. В основном человека, который находится на дневном стационарном наблюдении у врача, отправляют именно на такой вид массажа – лечебный. Данные процедуры необходимы для нормализации состояния организма заболевшего человека, поэтому целебный массаж осуществляется в медицинской практике при разных недомоганиях.

Фактически, мы можем именовать любой вид массажной практики оздоровительной, однако конкретно целебный массаж, в отличие от оздоровительного, устанавливает для себя задачу исцеления от какого-либо поставленного диагноза или профилактики болезней и улучшения состояния организма в целом. Поэтому целебный массаж должен производиться непременно специалистами и под пристальным вниманием лечащего врача.

Особая категория таких процедур — лечебный массаж. Он обязательно должен проводиться по направлению врача.

Виды лечебного массажа:

  • Локальный (определенный участок тела).
  • Сегментарно – рефлекторный (воздействие на сегменты позвоночника).
  • Гинекологический (лечение бесплодия, поле родов или операций).
  • Урологический (стимуляция простаты и мочеиспускательного канала).
  • Дерматологический (улучшение кровообращения и стимуляция заживления ран).
  • Офтальмологический (тонизирование глазных мышц).
  • Стоматологический (разработка челюстно – лицевой группы мышц).
  • Логопедический (стимуляция лицевых мышц).
  • Оториноларингологический (лицо и шея).
  • Висцеральный (мануальная техника воздействия на внутренние органы).

Нельзя проводить лечебные манипуляции при обострении хронических болезней, а также простудных заболеваниях, повышенной температуре и онкологии.

Злоупотреблять такими процедурами также не стоит, ведь их эффективность весьма высока.

Классификация целевого массажа

Массаж волосистой части головы проводится с целью укрепления фолликулов и устранения головной боли. Специалисты рекомендуют осуществлять процедуру тем, кто страдает проявлениями гипертонической болезни.

Массаж шеи способствует усилению оттока венозной крови от черепа. Благодаря чему улучшается гемодинамика. Процедура проводится в положении сидя либо лежа.

6 популярных видов массажа

Массаж спины проводится для расслабления мышц и повышения из тонуса. Техника и длительность проведения процедуры определяется специалистом, исходя из состояния пациента и его индивидуальных особенностей.

Массаж верхних и нижних конечностей осуществляется после получения травм, перед соревнованиями или после тренировок. Используются различные техники – поглаживание, растирание, разминание.

Что касается разделения массажа на виды и подтипы, то их существует огромное количество. Почти в каждой стране есть своя система разделения этого вида физиотерапии. Рассмотрим наиболее популярную классификацию, используемую в классической медицине.

  • По силе воздействия. В зависимости от того, с какой силой происходит давление на мышцы, различают поверхностный, средний и глубокий массаж. Глубокий массаж оказывает успокаивающее действие на нервную систему и влияет на внутренние органы. Поверхностный массаж улучшает метаболизм и тонизирует основные процессы, проходящие в организме.
  • По темпу. Массаж делится на быстрый, средний и медленный. В последнем случае оказывается успокаивающее и расслабляющее действие на организм. Такой же эффект достигается и при среднем темпе проведения процедуры. При быстром массаже происходит стимулирование работы нервной системы.
  • По характеру воздействия. В основном сюда относят то разнообразие приемов, с помощью которых можно воздействовать на тело пациента. Это поглаживание, разминание, растирание, вибрация и другие. Практически все виды массажа включает комплексы таких воздействий в том или ином сочетании.
  • По методам проведения. При этой классификации массаж делится на ручной (когда специалист работает только руками) и аппаратный (используются специальные приборы). Помимо этого массаж воздействие на тело может проводиться ногами, что характерно для восточной медицины или с помощью дополнительных приспособлений (баночный массаж). При разных заболеваниях может использоваться как отдельный вид механического воздействия на кожу, так и сочетание различных методик.
  • По цели. Этот критерий подразумевает разделение массажа по цели его предназначение. Выделяется общий, лечебный, классический, спортивный и другие виды воздействия на тело пациента.

В зависимости от того, с какой проблемой обратился человек к специалисту, будет подобран и соответствующий тип массажа.

Основная функция данной терапии заключается в поддержании нормального состояния здоровья человеческого организма. Помимо лечебной практики массажа, в данную группу включают:

  • релаксационный;
  • гигиенический;
  • тонизирующий;
  • лимфодренажный массаж.

Существует множество различных вариантов систематизации массажа. Ниже представлены некоторые из них.

По назначению:

  • спортивный: используется для подготовки организма спортсмена к соревнованию или тренировке для профилактики травм, а также для снятия лишнего напряжения после соревнований или травм;
  • лечебный массаж направлен на восстановление организма после заболеваний и травм;
  • гигиенический: общий массаж, направленный на укрепление организма и профилактику заболеваний. К данному виду относится также косметический и релаксационный массаж.

По способу воздействия:

  • общий;
  • локальный (частный);
  • самомассаж;
  • совместный массаж.

Виды массажа для мужчин и их описание

По средству воздействия:

  • определенными частями тела массажирующего (ручной, ножной и др.);
  • аппаратный;
  • с использованием дополнительных инструментов.

Показания

Существующие разновидности данного типа процедур позволяют расслабиться после трудного рабочего дня и набраться жизненных сил и энергии на предстоящий. Классический массаж является одним из важнейших этапов лечения.

В процессе его проведения специалист затрачивает определенные участки тела и нервные окончания, отвечающие за здоровье всего организма.

Любая разновидность массажа позволяет предотвратить разнообразные заболевания и привести в порядок мышцы и суставы. Сама процедура обладает приятным расслабляющим и согревающим действием. В процессе ее проведения вырабатывается гормон счастья – эндорфин. Именно этим объясняется возникновение ощущения спокойствия и обновления у большинства пациентов.

Важно! Опытные врачи советуют периодически обращаться к массажистам.

Всего один сеанс помогает восстановить силы после длительной тренировки и повысить эластичность тканей. В результате тонизирования мышц, каждая клетка организма насыщается кислородом. Благодаря чему улучшается кровоснабжение и снижается артериальное давление. Кожный покров приобретает необычайную мягкость и упругость.

Регулярное проведение подобной процедуры позволяет вывести из организма человека токсины и шлаки, а также наладить работу нервной и лимфатической системы. Массаж способствует снижению веса и уменьшению отеков.

Виды массажа для мужчин и их описание

Врачи рекомендуют провести курс массажа, если присутствуют:

  • головные боли, которые являются следствием остеохондроза шейного отдела позвоночника;
  • корешковый синдром;
  • язвы желудка и двенадцатиперстной кишки (не в состоянии обострения заболевания);
  • артрозы, артриты и другие поражения суставов;
  • травмы связок, мышц, костей;
  • растяжения сухожилий;
  • переломы верхних и нижних конечностей на разных стадиях заживления;
  • невриты и невралгии;
  • гипотония, гипертония, стенокардия (но не в период обострения заболевания);
  • пневмония, бронхит либо заболевания ЛОР-органов;
  • параличи;
  • радикулиты;
  • стенокардии;
  • хронические гастриты;
  • бронхиальные астмы;
  • патология мочеполовой системы.

Особенность! Перед посещением массажиста обязательно стоит проконсультироваться с опытным врачом, который определить целесообразность проведения сеанса.

От проведения процедур стоит отказаться, если присутствуют следующие болезни и симптомы:

  • ангиит;
  • острая ишемия миокарда;
  • выраженный склероз сосудов головного мозга;
  • цинга;
  • острые респираторные заболевания;
  • легочно-сердечная недостаточность;
  • расстройство кишечных функций (запор, понос, жидкий стул);
  • гангрена;
  • гнойные процессы вне зависимости от места локализации;
  • аллергия, проявляющаяся кожными высыпаниями;
  • психические расстройства, характеризующиеся сильным возбуждением;
  • хронический остеомиелит;
  • заболевания крови или сердца;
  • тромбоз сосудов;
  • заболевания, передающиеся половым путем;
  • туберкулез.

Это далеко не полный перечень противопоказаний.

Проведение массажных сеансов принесет максимальную пользу только в том случае, если техника и разновидность выбраны правильно. Поэтому необходимо потратить время на поиск опытного специалиста и консультацию.

Массаж является уникальной процедурой, оказывающей волшебное целительное действие на организм человека. Он помогает предотвратить и вылечить огромное количество заболеваний, способствует сохранению молодости и красоты.

Показаниями к проведению сеансов массажа являются:

  • дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника;
  • корешковый синдром;
  • головные боли, являющиеся следствием остеохондроза шейного отдела позвоночника;
  • последствия травматического повреждения суставов, связок, мышц и костей;
  • поражения суставов: артриты, артрозы;
  • последствия ОНМК, ЧМТ в виде параличей и парезов;
  • бронхит, пневмония, заболевания ЛОР-органов;
  • гипертоническая болезнь, гипотония, стенокардия вне обострения;
  • невралгия, неврастения, депрессивный синдром, стрессы;
  • патологии мочеполовой системы вне обострения (для урологического и гинекологического массажа).

Противопоказаниями к массажу являются следующие заболевания:

  • лихорадочные состояния;
  • декомпенсация хронических состояний, острые патологии;
  • склонность к кровотечениям;
  • нарушения целостности и инфекционное поражение кожного покрова;
  • тромбоз, тромбофлебит, варикозная болезнь выше 2 стадии;
  • аневризма;
  • выраженный спазм сосудов, поражения сосудистой стенки;
  • выраженный атеросклероз;
  • болезни крови;
  • онкологические заболевания;
  • поражение лимфатических узлов;
  • психические патологии, мешающие пациенту контролировать поведение;
  • мочекаменная или желчнокаменная болезнь (для массажа области живота и поясницы);
  • цинга, СПИД, активная форма туберкулеза, остеомиелит.

Фото 1

Для здорового человека сеанс массажа принесет заряд бодрости и хорошего настроения. А также он станет хорошей профилактикой заболеваний опорно-двигательной системы.

Помимо этого, массаж назначается при многих заболеваниях внутренних органов и систем.

В неврологии массажные техники применяются при невритах и невралгии, мигрени. Расслабляющий массаж рекомендуют при бессоннице и других нарушениях сна.

Широко используется этот вид терапии и при наличии межпозвонковых грыж. Главное условие при этом – массаж не назначается в период обострения, в противном случае такое воздействие может нанести существенный вред организму.

Еще одно применение в области неврологии заключается в обязательном внесении массажа в список реабилитационных процедур после инсульта. Очень часто острое нарушение мозгового кровообращения приводит к полной или частичной парализации конечностей. В этом случае массаж является незаменимым фактором восстановления подвижности в руках и ногах.

Что касается заболеваний опорно-двигательной системы, то здесь массаж используется при проблемах с осанкой, при повышенном отложении солей, артритах и остеохондрозе. Еще его могут назначить и при хронических болях в позвоночнике, вызванных его дегенеративно-дистрофическими изменениями.

Наверно сложно сейчас назвать ту область медицины, в которой не применялся бы массаж. Его используют как в реабилитации, так и при непосредственном лечении заболевания.

В травматологии массаж применяют в реабилитационный период после переломов, сопровождающихся ушибом и разрывом мышечных волокон. Основной задачей массажа в этом случае становится улучшение питания тканей, что способствует скорейшему восстановлению их функций.

Широко используется массаж и при ортопедии. Он незаменим при плоскостопии, косолапости, дисплазии тазобедренного сустава. Особенно актуален такой способ лечения в детском возрасте, когда скелет еще только и многие проблемы можно решить, не прибегая к более сложным техникам.

В общей терапевтической практике массаж назначается при стенокардии, колебаниях артериального давления, при реабилитации после инфаркта миокарда. Прибегают к нему и при заболеваниях пищеварительной системы (гастрите, язвах, запорах), нарушении обменных процессов (проблемах с лишним весом), при сахарном диабете.

Наверно сложно сейчас назвать ту область медицины, в которой не применялся бы массаж. Его используют как в реабилитации, так и при непосредственном лечении заболевания. Правильный подбор необходимых техник в сочетании с лекарственной терапией способствует быстрому излечению даже самых тяжелых патологий.

Несмотря на свое, безусловно, благоприятное воздействие на организм существует ряд противопоказаний для назначения этого вида лечения.

Массаж не проводится при наличии онкологического заболевания. Улучшение кровообращения может спровоцировать дальнейший рост опухоли.

Не назначают массаж и при обострении болезней сердца и сосудов. Это касается резкого колебания артериального давления, нарушения ритма сердца и сердечной недостаточности.

Механическое воздействие на кожные покровы противопоказано при наличии на них гнойничковых образований и других воспалительных процессах. Высок риск занесения инфекции и развития разлитого процесса на коже.

Абсолютным противопоказанием для назначения массажа являются и заболевания органов кроветворения. Улучшение микроциркуляции может спровоцировать обострение процесса и стать причиной обширного кровотечения.

Нельзя проводить физиотерапия при наличии острого инфекционного или вирусного процесса в организме. Особенно если это состояние сопровождается повышением температуры тела.

Предлагаем ознакомиться  Сколько длится операция по удалению варикоцеле

Несоблюдение этих правил может негативно отразиться на состоянии здоровья пациента и вместо пользы массаж принесет только существенный вред организму.

Техника классического массажа для тела

  • Массажные движения проводятся от периферии к центру, от конечностей к туловищу.
  • Не массируются места подколенных и локтевых сгибов, паховых областей, внутренней поверхности бедер, возле почек и половых органов.

Существует несколько методик, которые используют профессионалы для достижения лучшего эффекта.

  • Ручной метод проведения массажа считается наиболее распространенным. Процедура осуществляется при помощи рук опытного специалиста. Массажист может использовать различные приемы и комбинировать их, менять скоростью, частоту и силу нажима на определенную часть тела. Недостатком данного типа процедур является сильное утомление специалиста, особенно если процедура проводится энергично.
  • Комбинированный метод. Данная разновидность совмещает в себе аппаратный и ручной массаж. Благодаря чему значительно сокращается время проведения процедуры и усиливается физическое воздействие на тело человека. Начинают процедуру с массирования руками, что дает возможность подготовить мышцы к интенсивному воздействию при помощи аппарата.
  • Ножной способ. Данная процедура выполняется одной либо двумя ногами с использованием всей массы тела. Такой массаж особенно распространен в восточной медицине. Процедура носит название турецкого массажа.
  • Аппаратный способ. Основана процедура на использовании разнообразных по физиологическому воздействию и устройству инструментов, аппаратов и приспособлений, используемых при массаже. Положительным аспектом данной процедуры является экономия времени и облегчение труда специалиста. Недостатком можно считать разве что невозможность прочувствовать изменения состояния мышц после проведения нескольких процедур.

Основная разновидность включает в себя, так называемый общий классический массаж тела. Это последовательная проработка всех групп мышц по телу, как и в общем массаже.

Примерный алгоритм выполнения:

  1. Массаж спины занимает примерно 20 – 25 минут.
  2. Далее необходимо уделить внимание рукам (5 – 8 минут).
  3. Ноги обрабатываются примерно по 10 минут.
  4. На живот и грудь отводится также до 10 минут.
  5. В последнюю очередь выполняется массаж головы (5 минут).

Есть разные виды массажа, еще один – релаксационный. Всем известно, что для нормального функционирования организма человека ему порой необходимо расслабиться. Именно эту функцию и несет релаксационный массаж.

Во время стресса или волнения мускулы непреднамеренно напрягаются, а напряженные мускулы, со своей стороны, также оказывают влияние на внутреннее гармоничное состояние человека, нарушают нормальное функционирование внутренних органов. Если мускулы находятся продолжительное время в таком состоянии, то приходит переутомление, понижается работоспособность и в целом моральное состояние организма человека.

Фото 2

В базе деяния релаксационного массажа находится противоположное взаимодействие – отдохнувшие после терапии мускулы отдают в мозг успокаивающие нейроны, что стимулирует целостное успокоение всей нервной системы. В организме наступает релаксация, которая помогает добиться состояния, похожего на здоровый сон.

Такой вид массажа нередко производится в методике общего массажа. Массажные приемы выполняются размеренно, равномерно, мягко, с доминированием поглаживаний, легких разминаний и растираний. Приемы ручной прерывающейся вибрации (рубление, поколачивание и проч.) не осуществляются.

https://www.youtube.com/watch?v=XkD0jxbbAJk

Исходный прием действия на точку — радиальное поглаживание, переходящее в растирание в течение 30-35 секунд, потом нажимают на точку 8-12 раз, потом опять радиальное растирание — поглаживание. По времени действия, по соотношению с другими основными видами массажа, данная процедура осуществляется дольше.

Данный вид терапии – прекрасный метод профилактики болезней и способ поддержания в тонусе своего тела. Гигиенический массаж подразделяется на общий и локальный и может осуществляться как отдельно, так и вместе с утренней гимнастикой. Данную терапию считают прекрасным средством для ухода за кожей. Массаж содействует нормализации естественной составляющей кожи, предупреждает преждевременное старение, осуществляет коррекцию косметических нарушений. Отметим, что данный вид массажа может применяться без согласования с медицинским персоналом – по собственному желанию пациента.

Гигиенический массаж в последнее время стал популярной услугой в салонах красоты, но прежде необходимо удостовериться в качестве обслуживания клиентов в конкретном месте, наличии специального образования, документов, которые подтверждают квалификацию человека, осуществляющего массаж. Лучше всего, чтобы процедуру проводил работник с медицинским образованием или профессиональный косметолог.

Как правило, данную терапию используют в рамках общего вида массажа спины. Осуществляется поэтапно. Сначала производится массаж спины, далее – надплечий и задней части шейного отдела, потом – поясницы и верхней части ягодичной области.

Фактически, продолжительность терапии составляет тридцать минут. Данный вид массажа может быть как нежным, так и достаточно энергичным. Все зависит от индивидуального стиля работы выбранного вами массажиста. В период прохождения этого вида терапии массажист употребляет особое масло и использует разные методики, с помощью которых он разогревает мышечные ткани и устраняет напряжение мышц.

Существует целый ряд особенностей, которые нужно знать и соблюдать при проведении механического воздействия на тело пациента.

  • Массаж проводится в теплом помещении, минут через 30-40 после еды. Если лечение проводится в больнице, то нельзя брать пациента сразу после проведения капельницы или других лечебных процедур.
  • Массаж проводится в соответствии с той системой, к которой он относится. Если следовать правилам российской школы, то в этом случае все движения идут от периферии к центру, то есть сначала массируются конечности, и только потом туловище.
  • Категорически запрещено воздействие в области половых органов, проекции почек, в паховых, локтевых и подколенных сгибах.
  • Тело пациента должно быть расслабленным, массаж должен приносить удовольствие. Психоэмоциональное возбуждение, чрезмерное напряжение мышц является противопоказанием для проведения сеанса массажа.
  • Руки специалиста должны быть теплыми, массаж не должен доставлять дискомфорт. На кожу наносится специальный крем или масло, облегчающее скольжение рук по телу.

Соблюдение всех правил повышает эффективность проводимой процедуры и способствует быстрому избавлению от патологического процесса.

Влияние массажа на организм

Массаж – один из самых известных способов воздействия на организм в целом. Он помогает не только расслабиться и восстановить силы. С его помощью многие лечатся многие заболевания, в том числе и те, что раньше считались практически неизлечимыми.

Механическое воздействие на организм через кожные покровы не только улучшает кровообращение и расслабляет мускулатуру. Массаж способствует укреплению иммунитета, ускоряет обменные процессы в организме, укрепляет мышцы спины и успокаивает повышенную возбудимость. Благодаря своему своей способности ускорять метаболические процессы регулярные сеансы массажа способствуют снижению лишнего веса и выведению шлаков из организма.

Массаж необходим и тем, кто хочет красивую фигуру. Существует множество видов косметологических видов такого воздействия. Его широко используют при борьбе с целлюлитом, кожа при этом становится упругой и эластичной.

Всевозможные обертывания и пилинги, широко применяемые в косметологии, теряют почти половину своей эффективности, если они не были подкреплены массажем проблемных мест.

Массаж лица и головы тонизирует кожу, ускоряет процессы ее регенерации и улучшает внешний вид. Помимо этого массаж головы – это прекрасное средство от повышенной возбудимости. Он помогает расслабиться и снять нервное перенапряжение.

Механическое воздействие на тело оказывает самое разное влияние на функционирование организма. При этом изменения могут касаться как общих реакций и состояний, так и отдельных органов и систем.

  • Обмен веществ. При массаже приблизительно на 30% ускоряется кровообращение. В то же время почки и кожа начинают активно выводить молочную кислоту, что приводит к улучшению метаболизма. Обмен веществ улучшается и за счет выработки специальных гормонов, который происходит при раздражении кожного покрова. В этом процессе и заключается гуморальный фактор действия массажа.
  • Нервная система. В зависимости от того, какой вид воздействия используется (расслабляющий или интенсивный) происходит расслабление или тонизирование нервной системы. На этом основан нейро-рефлекторный фактор массажа. При механическом воздействии на кожу происходит раздражение нервных окончаний. Передаваясь по нейронам, полученные импульсы достигают полушарий головного мозга, где и формируется адекватный ответ на такое раздражение.
  • Мускулатура. Массаж – это прямое физическое воздействие на мышцы человека. Во время интенсивного массирования увеличивается количество работающих капилляров, ткани начинают активнее снабжаться кислородом. Благодаря этому происходит оздоровление мышечной системы, и повышаются ее адаптивные свойства.
  • Суставы и связочный аппарат. Благодаря улучшению оттока лимфы сеансы массажа способствуют снижению отеков в тканях, окружающих сустав. Также происходит улучшение вывода продуктов распада из тканей, образующихся при их повреждении. Такое комплексное воздействие помогает восстановлению подвижности суставов и является хорошей профилактикой заболеваний связочного аппарата.
  • Кожа. Влияние массажа на кожные покровы переоценить сложно. Во время сеанса снимаются омертвевшие клетки, улучшается кровообращение в мелких капиллярах. Этот комплекс улучшает питание кожи, она получает больше кислорода. Регулярные сеансы массажа помогают сохранить упругость кожного покрова и его привлекательный внешний вид.

Тонизирующий массаж

Как правило, пациенты прибегают к такому виду массажа для того, чтобы разбудить свой организм, освободить его из сетей уныния и апатии, пробудить внутри желание движения и чувство бодрости. Данный тип также очень часто осуществляется в комплексе общего вида массажа тела, особенно шейной области тела человека.

Во время процедуры используются глубочайшие разглаживания, интенсивное массирование участка тела, разминания и ручная прерывающаяся вибрация. Все методы производятся активно, с глубочайшей проработкой тканей тела. Среди наиболее действенных тонизирующих средств выделяется вибрация, потому данный вид массажа нередко производится вместе с различными электрическими приспособлениями.

Тонизирующая практика существенно меньше по времени, в отличие от расслабляющей. Она не занимает более часа времени, все точки тела массируются порядка десяти-пятнадцати секунд. В противном случае вновь активизируется этап торможения в мышцах и тканях, процедура дает прямо обратный эффект.

Советуют проходить тонизирующий массаж в дневное время суток, а лучше всего – сразу после обеда. Практика подойдет особенно тем лицам, которые после первой половины дня уже ощущают себя уставшими, апатичными и неспособными для дальнейшей продуктивной деятельности.

Лимфодренажный массаж

На сегодняшний день ручной лимфодренажный массаж активно используется во многих Европейских странах, например, в Италии и Франции. Данный массаж имеет два вида:

  1. Использующийся исключительно в косметических целях. Данная терапия помогает придать свежесть структуре кожи, сбалансировать питание кожных покровов. Как правило, данный вид массажа осуществляется только на лице. Лимфодренажное косметическое воздействие – это один из видов массажа для женщин, но и мужчины иногда посещают такие процедуры.
  2. Лечебный вид массажа. Если воздействия направлены на человеческое тело в целом, преследуется цель нормализации функционирования организма. Это вид массажа как для мужчин, так и для женщин.

Лимфодренажная практика содействует активному выводу шлаков и токсинов из организма человека, нормализует баланс воды и соли, способствует расщеплению жиров, уменьшает тромбные процессы в больших и маленьких сосудах.

Массаж можно применять в качестве как самостоятельной, так и дополнительной меры при терапии различного рода заболеваний внутренних органов.

Системы массажа

Перечисленные виды манипуляций можно отнести к европейской школе массажа. Воздействие происходит тактильными методами, без привлечения дополнительных приспособлений (кроме аппаратного и комбинированного массажа). Набор движений также немного ограничен, ведь в основном используется четыре вида манипуляций.

Вместе с тем, для восточной школы характерен совсем другой подход.

Для обеспечения максимального результата используется гораздо больше движений, да и они не совсем традиционные, ведь помимо рук могут выполняться надавливания ногами, коленями, локтями и даже ягодицами.

Основные виды восточного массажа:

  1. Точечный (воздействие направлено на активные энергетические центры).
  2. Меридиональный (движения происходят по определенному направлению – меридиане тела).
  3. Тайский (мануальная терапия вместе с «классикой»).
  4. Тибетский (комбинация точечного воздействия и классических приемов, есть много разновидностей)
  5. Стоунтурапия (манипуляции осуществляются специальными камнями).
  6. Хиромассаж (парный массаж, комплексное воздействие).
  7. Бесконтактный (особые мануальные методики).
  8. Набивной (обработка происходит ударами определенной частоты деревянными палочками.
  9. Криомассаж (используются кубики льда)

Перечисленные методики весьма разнообразны и многогранны. Их использование требует определенной подготовки, причем не только физической, но и духовной.

Существует две школы массажа, кардинально отличающиеся друг от друга механизмом воздействия, техникой исполнения и теоретической основой.

  1. Европейская система включает в себя специальные приемы воздействий для выполнения лечебного, спортивного, релаксационного и гигиенического массажа.
  2. В основе восточной системы лежат особые техники воздействия на рефлекторные зоны и биологически активные точки на теле пациента.

Фото 13

Школа восточного массажа намного разнообразнее европейской, в ее основе лежит учение о меридианах, по которым двигается энергия, и биологически активных точках, расположенных на этих меридианах.

Меридиональный массаж

Выполняется по ходу определенных линий (в зависимости от заболевания) с разной степенью давления на ткани, скоростью и направлением движения.

Точечный массаж

Воздействие на биологически активные точки тела человека устраняет блокировку энергетического потока. При проведении данной процедуры используются следующие методики: давление, вибрация, прижимание, вращение, сверление. Этот массаж выполняется руками или аппаратами. Данный вид используется и в Су-джок терапии.

Особенностью шведской школы массажа является сила ее воздействия на мышцы пациента. Это глубокий массаж, который направлен на растягивание сосудисто-нервных пучков. Во время сеанса специалист проводит полную пальпаторную диагностику состояния пациента, определяет наличие и локализацию патологических уплотнений. Программа массажа разрабатывается отдельно для каждого больного в зависимости от итогов проведенного обследования.

Отличается и последовательность обрабатываемых участков. Массаж идет снизу вверх – последовательно от стопы к плечу. Классическая школа предлагает другую направленность при работе с телом пациента.

Предлагаем ознакомиться  Антицеллюлитный массаж вакуумный банками в домашних условиях эффект до и после фото

Эта школа принципиально отличается от всех других. Она включает в себя множество приемов, которые замещают друг друга. Это позволяет сэкономить силы специалиста. При этом основным способом воздействия является техника разминания. Он помогает улучшить вывод молочной кислоты из мышц, что особенно важно при больших физических нагрузках.

Все приемы, используемые при российской системе, распределяются в соответствии с анатомическим строением и заболеванием пациента.

По этому же принципу распределяются темп и глубина проводимого массажа.

Еще одна особенность данной школы – комплексность воздействия. Большое количество используемых приемов позволяет единовременно решать многие проблемы. Изменение скорости работы массажиста и глубины давления на тело оказывает влияние как на внутренние органы, так и на кожные покровы.

Эта система в чем-то схожа со шведской, но в то же время имеются и существенные отличия. Как и в шведской школе массажа проводится по направлению снизу вверх. Но давление при этом осуществляется только с помощью подушечек больших пальцев.

Из-за бедности используемых приемов (в основное это только растирание) эта система не получила такого широкого распространения как две вышеперечисленные. В последнее время в финской школе начал использоваться и прием разминания, который вошел в нее из шведской системы.

Она обладает рядом особенностей, которые присущи только ей. Главным отличием можно назвать тот факт, что при массировании проводится не только с помощью рук, но и с помощью ног. Для максимального контакта с телом пациента, а, следовательно, и для более глубокого воздействия при массаже не используются никакие масла и специальные кремы.

Основной задачей восточного массажа можно считать освобождение тканей от продуктов распада, что делает их более эластичными.

Помимо классических приемов, используемых при европейском массаже, восточная школа включает в себя еще и выкручивание конечностей. Несмотря на разнообразие способов воздействия, используемых при этой технике, массирование проводится всегда с большим давлением.

Это позволяет максимально разработать проблемные участки и способствует быстрому восстановлению организма.

В школу восточного массажа входит также и меридиональный массаж, учение которого построено на понятии меридианов, по которым двигается энергия. Воздействие оказывается на биологически активные точки, расположенные по ходу меридиан.

Давление на определенные точки широко используется и при точечном массаже, также широко распространенном на Востоке. При этом массаж может проводиться как руками, так и специальными аппаратами.

Аппаратный – описание

Медовый

Данный вариант идеально подходит для проведения после сауны, когда мышцы достаточно разогреты. Польза от него колоссальная. Процедура оказывает омолаживающий, оздоровительный и тонизирующий эффект.

Сеансы массажа способствуют укреплению иммунитета, избавлению от проблем с суставами, улучшению состояния кожи. Является одним из видов лечебного массажа.

Внимание! Процедура имеет противопоказания. Не стоит проводить ее, если имеется аллергия на мед.

Русский

Даже в европейских странах русский массаж считается один из наиболее эффективных способов устранения заболеваний суставов. Применяется данная процедура при травмах сухожилий и мышц. Классический русский массаж оказывает не только лечебное действие, но и способствует профилактике огромного количества болезней.

Моделирующий

Фото 16

Данный вариант отлично подходит для тех, кто желает подкорректировать фигуру. После проведения моделирующего массажа тело становится стройным, подтянутым, активизируются обменные процессы во всем организме.

https://www.youtube.com/watch?v=Lr_ld84VFJE

Видимый эффект наблюдается после проведения одной процедуры. Показаниями к выполнению такого массажа могут служить отеки, избыточный вес, растяжки или целлюлит.

Восточный

Это уникальная процедура. В процессе ее проведения специалист воздействует на разные участки тела при помощи ног, рук и даже философии. Восточный массаж благодаря воздействию на меридианы способен скорректировать косметические дефекты и вылечить разного рода болезни.

Целесообразно проводить процедуру при нарушении кровообращения и пищеварения, хронических заболеваниях суставов и позвоночника, а также для восстановления правильной работы эндокринной системы организма. Восточный массаж показан тем, кто желает омолодить кожу и улучшить цвет лица.

Гавайский

Главной особенностью гавайского массажа является то, что в процессе выполнения мастер использует различные техники. Начинается процедура с молитвы, затем тело обрабатывается солью. Длительность первого сеанса должна быть не менее трех часов. Только в этом случае можно рассчитывать на желаемый результат.

Фото 17

Гавайский массаж особенно показан людям, находящимся в сложной жизненной ситуации, а также тем, кто страдает от депрессии и отсутствия внимания. По окончании процедуры пациент почувствует прилив сил, зарядится положительной энергетикой.

Это уникальная технология проведения процедур. Массаж выполняется при помощи специального скребка.

В данном случае происходит рефлекторное раздражение кожи, в результате чего достигается положительное воздействие на кровеносную и лимфатическую системы.

Гуаша не рекомендуется людям, страдающим аллергией, различными поражениями кожного покрова и имеющим проблемы с почками. Данную процедуру стоит проводить, если присутствуют отеки на теле, снижена работа внутренних органов или присутствуют воспалительные процессы в организме.

Бразильский

Бразильский массаж способствует укреплению мышц, восстановлению жизненных сил, выведению токсинов из организма, уменьшению объемов. Эффективность такого способа заметна после проведения первой процедуры. Это один из полезнейших видов массажа для женщин.

Особенность! При проведении процедуры специалист использует бамбуковые палочки. Ими он массирует тело пациента.

Показаниями к проведению массажа бамбуковыми палочками служат:

  • дряблая кожа;
  • склонность к отекам;
  • избыточный вес;
  • снижение тонуса мышц.

Азиатский

В данном случае предполагается воздействие на биологически активные точки тела человека. В восточной медицине азиатский массаж используется для избавления от ряда болезней.

Например, таких как нарушение кровообращения и пищеварения. Процедура показана тем, кто хочет восстановить запас жизненных сил и энергии.

Азиатский массаж пользуется огромным спросом, как у женщин, так и у мужчин.

Улитками

Данная разновидность очень актуальна в настоящее время. Слизь, выделяемая улитками, содержит множество витаминов и микроэлементов, полезных для кожи. Например, коллаген или эластин.

Массаж улитками идеально подойдет людям и потрескавшейся или сухой кожей, а также тем, кто желает разгладить морщины и замедлить процесс старения.

Антистрессовый

Это расслабляющий массаж, суть которого заключается в комплексном воздействии на нервную систему организма. Уже после первого сеанса пациент чувствует прилив энергии, у него открывается «второе дыхание» и улучшается настроение.

Фото 19

Данная процедура призвана решать проблемы хронической усталости, длительного нервного напряжения и нарушения сна.

Массаж противопоказан людям с инфекционными заболеваниями, свежими переломами костей, воспалением лимфоузлов или ВИЧ.

Балийский

Во время проведения процедуры мастер воздействует на разные части тела, затрагивая при этом мышцы и кожный покров. Благодаря такому подходу улучшается кровообращение, повышается тонус мышц, ускоряются обменные процессы.

Эта разновидность массажа подразумевает использование ароматических масел. В результате проведения процедуры пациент максимально расслабляется и получает исключительно положительные эмоции.

Аюрведический

Принципиальная особенность данной техники заключается в том, что человек рассматривается как единое целое – единство духа, тела и разума. Приверженцы восточной медицины считают, что здоровье возможно только при гармонии личности и разными частями тела.

Именно дисбаланс является главной причиной развития заболеваний. В результате комплексного направленного действия на организм человека достигаются следующие эффекты:

  • детоксикация организма;
  • улучшение кровообращения;
  • оздоровление суставов;
  • снятие мышечной боли;
  • выработка гормона счастья;
  • укрепление иммунитета.

Йога массаж

Данная техника предполагает проведение глубокого массажа и растяжку различных частей тела. В результате человек становится гибким, выносливым. Тело быстро расслабляется.

Такой массаж способствует выведению токсинов и ускорению обмена веществ.

Рекомендуется проведение процедуры людям, страдающим от болей в шее и спине, растяжения мышц и сухожилий. Противопоказаниями к выполнению массажа могут служить повышенная температура тела, респираторные заболевания или наличие доброкачественных и злокачественных опухолей.

Лифтинг-массаж

Идеальный вариант для тех, кто желает сохранить молодость кожи лица и тела, улучшить кровоснабжение организма и стимулировать работу мышц. Процедура совершенно безболезненная и приносит массу положительных эмоций. Проводить ее можно в специализированных салонах или самостоятельно.

Массаж показан тем, кто хочет скорректировать овал лица, изменить цвет кожи, убрать мешки и синяки под глазами. Лифтинг массаж является одним из основных видов массажа лица.

Корейский

Это одна из разновидностей рефлекторного массажа. Этот вариант имеет несколько отличительных особенностей. Такой массаж направлен на восстановление баланса энергии человека. Специалист работает на тонком энергетическом уровне. В процессе проведения процедуры он воздействует на множество активных точек, что позволяет добиться наилучшего эффекта.

Корейский массаж показан при болезнях:

  • желудочно-кишечного тракта;
  • сердечно-сосудистой системы;
  • опорно-двигательного аппарата;
  • нервной системы;
  • органов дыхания (астме, пневмонии).

Достаточно распространенная процедура. Она способствует физическому расслаблению пациента и поднятию настроения. Если техника и материал выбраны правильно, то процедура может принести исцеляющий эффект.

При выборе камней стоит учитывать их размер, структуру и состав. Считается, что материал может сохранять положительную энергию, считывать настроение пациента. Массаж камнями способствует очищению чакр и их раскрытию. Уже после первой процедуры человек чувствует глубокое расслабление мышц, укрепление иммунитета и избавление от головных болей.

Травяными мешочками

Это необычная техника, включающая в себя несколько направлений – йогу, акупунктуру, ароматерапию и воздействие на биологически активные точки организма. При выполнении процедуры массажист не использует пальцы рук и запястья.

Важно! Мешочек используется только для одного человека. Это связано с тем, что на ткани остается частички эпидермиса и жировые отложения.

Вместо них он применяет мешочки, выполненные из натуральных материалов и наполненные ароматными целебными травами. Такой массаж оказывает расслабляющее действие на организм, способствует устранению стрессового состояния, избавляет от некоторых заболеваний.

Как уже можно понять из названия, такой вид массажа проводится с участием особых приспособлений.

Такая разновидность процедур будет иметь название комбинированного.

Основные виды:

  1. Гидромассаж. Для него используются специальные ванны, в которых манипуляции осуществляются направленными струями воды разной интенсивности и диаметра, выполняя массаж всего тела.
  2. Вакуумное воздействие. Такие аппараты работают по пневмо принципу, создавая перепад давления в обрабатываемой области.
  3. Вибрационные воздействия. Подходят для общего воздействия и локального.
  4. Лимфодренаж. Такая процедура чрезвычайно популярная услуга многих косметических салонов. Есть ручной и аппаратный способ выполнения. Во время процедуры происходит высвобождение вредных веществ из подкожных слоев, улучшается кровообращение и отток лимфы.

Кроме вышеописанных аппаратов, существует множество разновидностей ручных массажеров, а также вакуумные банки. Они предназначены для более серьезной проработки мышц, а также для усиления воздействия определенной направленности.

Фото 20

История Тайского массажа взаимосвязана с культурой старой Индии и КНР. Сегодняшние техники тайского массажа были разработаны после долгой практики, осуществлявшейся не одно столетие, долголетних наблюдений за естественным оздоровлением тела человека и трансформацией его состояния после осуществляющихся процедур массажа.

Очевидно, в эволюции тайских практик были и заблуждения, но как итог, сегодняшний уровень развития процедуры является значимым во всех странах. Направление в мире ценится, наверное, больше всех остальных способов нестандартной медицины.

Одной из главных специфик тайского массажа является разветвленная система различных практик, в основе которой лежат несколько общих принципов. Поэтому необходимо ознакомиться в видами тайского массажа, чтобы выбрать наиболее приемлемый для себя.

Можно ли осуществлять массаж в домашних условиях?

Бывают случаи, когда человек, в силу тех или иных обстоятельств, не способен пройти профессиональную процедуру в медицинских центрах. Порой решающим фактором является невозможность выделить время на прием у специалиста или нехватка денежных средств. В таком случае человек решает пройти курс массажа в домашних условиях.

Конечно же, для проведения такой процедуры необходимо будет изучить разнообразные техники и методики осуществления массажа, просмотреть противопоказания, чтобы не навредить как своему организму, так и организму близкого человека, которому собираетесь произвести эту практику.

Фото 3

Для начала следует создать необходимые условия. Первым делом необходима достаточно теплая и солнечная комната, которая прогревается более 25 градусов. В специализированных учреждениях массаж производят на специальной кушетке, однако в домашних условиях это не так принципиально, важно лишь, чтобы поверхность, на которой будет проводиться процедура, была твердой и плоской.

Стоит осознавать, что неподготовленный человек, который берет на себя ответственность провести массаж, должен следить за темпом своей работы, иначе руки массажиста спустя пару минут будут уже очень болеть с непривычки. Поэтому необходимо следить, чтобы процедура протекала плавно, размеренно, без излишних действий.

Однако такой непрофессиональный массаж на практике используется достаточно часто. Дело в том, что многие люди просто комплексуют, стесняются воспользоваться услугами профессионального мастера массажа, не каждый способен доверить свое тело в руки незнакомому человеку.

Если такие затруднения возникают, тогда лучше обойтись без помощи других и предложить провести массаж родному человеку. В процессе проведения данной процедуры можно применять особые кремы, масла и лосьоны. Обычно они оказывают согревающее воздействие на кожу человека. Часто в домашних условиях девушки проводят антицеллюлитную процедуру.

Таким образом, массажная терапия способна оказывать на организм человека множество положительных свойств. В медицине и практической жизнедеятельности очень часто прибегают к целебному механизму воздействия массажа. C помощью различных видов массажа возможно устранить какой-либо дефект, нормализовать работу внутренних органов, улучшить кровообращение, баланс воды и соли в организме, отдохнуть после трудного рабочего дня и восстановить силы после перенесенной болезни.

, ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector